• Kommentieren
• Versenden
• Drucken

Wie Experten berichten, sollte man nach dem Sport nicht direkt danach in die Sauna gehen, weil ein es sonst zu Infektionskrankheiten kommen könnte.

Schon durch die intensive Belastung durch den Sport wird der Körper belastet und durch das Stresshormon Cortisol auch die Immunabwehr geschwächt, so dass dann der Gang in die Sauna, mit Hitze und Kälte, diese Belastung noch steigern würde. Deshalb sollte man sich nach dem Sport, wenn das Training sehr intensiv war, erst etwa zwei Stunden ausruhen, bevor man zur Entspannung in die Sauna geht.

Wer sich nicht zu stark "ausgepowert" hat, der kann aber problemlos auch nach der sportlichen Betätigung in die Sauna gehen.

• • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• 30 Bewertungen
• 1382 Lesungen

• 
• Teilen
• Tweet

SIE SIND GEFRAGT!
Neueste Diskussionen auf paradisi.de

• Cellulite: Bekommen nur Frauen Cellulits oder die Männer auch?
• Büstenhalter: Was zieht man unter das Kleid, wenn es unsichtbar sein sollte?
• Büstenhalter: Wieso rutschen bei mir immer die Träger?

• TOP
• ZURÜCK

• Übersicht
• Artikel
• News
• Forum
• Bücher
• Produkte