Ich werde Morgen erstmals in eine Sauna gehen. Nun frage ich mich, ob ich mich irgendwie darauf vorbereiten sollte. Ist es besser mit vollem Magen und mehr Flüssigkeit dort hin zu gehen oder sollte man vorher möglichst wenig essen und erst nach den Saunagängen alles nachholen?
Kinder lernen bei den Baderegeln "nicht mit vollem Magen ins Wasser". Das gilt auch hier. Durch die Verdauung wird der Kreislauf belastet (erhöhter Blutbedarf). Wenn jetzt noch die Kreislaufbelastung durch die Temperatur in der Sauna dazukommt, könnte es zu einem Sauerstoffmangel im Gehirn kommen.
Hallo zusammen, ich gehe nun schon seit mehreren Jahren in die Sauna. Mir ist aufgefallen, dass bei uns in Bayern immer mehr, unter anderem auch ...
Seit einigen Monaten gehen wir einmal wöchentlich in die Sauna. Morgen ist es wieder so weit, aber es kündigt sich gerade der Beginn einer ...
Ich schwitze in den letzten Jahren immer weniger in der 90° Sauna. In "weicheren" Saunen mit weniger Temperatur und viel Feuchtigkeit (z.B. ...
Beim Saunieren habe ich immer ein fürchterliches Durstgefühl und möchte laufend was trinken. Meine Saunafreundinnen meinen aber, man dürfe ...
Meine frage darf man als eine glaubiger Christ in die sauna zu gehen ist dass ...
Hallo. Meine Frage ist, ob es sowas wie eine Altersregelung in Saunen gibt? Ich war mal in einer Saune, in der ein ungefähr 12Jähriger saß ...
Hey, habe mich heute nach dem Training im Garten in die Sonne gehauen und bin eingepennt. Ich hab jetzt ein bischen Sonnenbrand, will aber ...
Hallo zusammen! Ich bin schon seit Wochen mit einer Freundin für morgen in der Sauna verabredet. Jetzt habe ich aber seit zwei ...
Ich hab meine Freundin letztens zum Saunabesuch eingeladen. Aber jetzt ist sie erkältet und will trotzdem gehen, Das ist doch nicht gut wenn ...
Im Fitnessstudio gibt es jetzt auch einen Saunabereich, den ich ab sofort nach jedem Training (zweimal wöchentlich) nutzen möchte. Man ...
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