Hallo! Mein Mann hat uns eine Sauna im keller eingebaut. Wir wollen unser Immunsystem stärken und die Sauna so oft, wie möglich nutzen. Wie oft darf man denn saunieren? Einmal wöchentlich, oder dürfte man auch jeden Tag? Wir bedanken uns für jeden Tipp! Gruß laureene
Wer einmal pro Woche in die Sauna geht, sollte zwei-drei Saunagänge absolvieren. Bei zwei Besuchen pro Woche sind zwei Saunagänge auch ausreichend. Gehen Sie täglich in die Sauna, genügt ein Saunagang. Entscheidend ist aber, dass man sich wohlfühlt.
2-3 mal die Woche ist OK. Tägliches Saunieren dürfte zu belastend sein, gerade wenn man es nicht gewöhnt ist. Aber das kommt auch darauf an, wieviel Saunagänge man macht. Täglich ein Viertelstündchen schwitzen dürfte sicherlich auch gehen aber besser dürfte sein, jeden zweiten oder dritten Tag 2-3 Saunagänge.
Hallo zusammen, ich gehe nun schon seit mehreren Jahren in die Sauna. Mir ist aufgefallen, dass bei uns in Bayern immer mehr, unter anderem auch ...
Da ich demnächst eine zum ersten Mal eine Sauna besuche, habe ich eine Frage. Wie lang dauert so ein Saunagang? Sollte man kurze, ...
Seit einigen Monaten gehen wir einmal wöchentlich in die Sauna. Morgen ist es wieder so weit, aber es kündigt sich gerade der Beginn einer ...
Hallo! Ich möchte demnächst regelmässig in die Sauna gehen, kenne mich aber mit den Regeln noch nicht so aus. Mich würde es interressiern, ...
Wir haben uns kürzlich eine Sauna einbauen lassen und wollen die natürlich oft benutzen. Nun meinte eine Bekannte, daß man durch zu häufige ...
Ich leide unter Neuromerditis und traue mich kaum damit ins Freibad oder an den Strand. Meine Freundin geht regelmäßig in die Sauna und meint, ...
Hallo, mich würde interessieren, ob von Euch schon jemand Erfahrungen mit Mini-Saunaöfen gemacht hat. Ich plane einen 3, 5 kw Ofen ...
Hi, ich 19 war heute in der Sauna, da kam dann ein älterer Mann rein ka ca 60 sprich fast 40 Jahre älter als ich. Nach einiger zeit sagte er ...
Vor Marathonläufen bereite ich mich circa drei Monate mit harten Trainingseinheiten vor. Zur Verkürzung der Regenerationszeit möchte ich ...
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