Sauna Bücher

von Ulrike Novotny

• 122 Seiten
• Trias
• Erscheinungsdatum: 2007
• ISBN-10: 3830434014

Verwöhnen und entspannen in wohliger Wärme. Fröhlich schwitzen nach finnischer Tradition. Nicht nur in Finnland hat Saunabaden Millionen begeisterte Fans. Entdecken auch Sie jetzt das heiße Vergnügen der gesunden Schwitz-Kur. Denn schon nach einem Saunagang fühlen Sie sich gleich wie neu geboren. So wunderbar wohl tut Ihnen Sauna und Co. Nutzen Sie die vielfältigen Natur-Heilwirkungen des Saunabadens. So entschlackt es sanft, stärkt Ihre Abwehrkräfte und macht die Atemwege frei. Das Schönheits-Plus: Der Wechsel von heiß und kalt fördert die Durchblutung und erfrischt Ihre Haut. Dieses praktische Buch erklärt Ihnen, wie Sauna funktioniert und wie Sie die Wärme speziell für Ihre Gesundheit nutzen. Viele Tipps für Ihren Wellness-Tag. Lesen Sie hier alles über Vorbereitung und optimalen Ablauf. Sie finden viele neue Tipps, wie Sie Ihren Sauna-Besuch zum einmaligen Wellness-Erlebnis machen. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit natürlichen Gesichts-Masken und Body-Lotionen. Und gönnen Sie Ihrem Haar eine duftende Kur-Packung. Probieren Sie auch einmal die leichten Rezept-Ideen für Sauna-Snacks und Drinks. Extra: Zu Hause schwitzen? Beim Bau einer eigenen Sauna helfen Ihnen wertvolle praktische Tipps.