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Wer eine spezielle Saunaatmosphäre bevorzugt, sollte eine Dampfgrotte aufsuchen. Warme Felsen und Wasserkaskaden sorgen dort für ein überaus entspannendes Saunieren.

Dampfgrotten findet man vor allem in Saunabetrieben und Thermen. Die besondere Atmosphäre in dem ca. 45 Grad Celsius warmen Raum, merkt man an den Felsen und den Wasserkaskaden, die an diesen entlang laufen. Zudem befinden sich in der Dampfgrotte großzügig angelegte Stufen, auf die sich der Besucher setzen oder legen kann. Ähnlich wie bei einer herkömmlichen Sauna, ist die Wärme auf den höheren Stufen am intensivsten. Für weitere Entspannung und Wohlbefinden sorgen die ätherischen Öle, deren Düfte die Dampfgrotte durchziehen. Wer seine Haut pflegen will, sollte vor dem Betreten der Dampfgrotte ein Peeling der Haut mit grobem Meersalz vornehmen. Dadurch können alte Hautschuppen entfernt und die Poren geöffnet werden. Nach dem Besuch der Dampfgrotte ist es empfehlenswert, sich im Kaltwasserbad oder in einer Dusche zu erfrischen, was sich positiv auf die Haut und das Immunsystem auswirkt. Auch eine anschließende Massage kann die positiven Effekte der Dampfgrotte noch weiter unterstützen. Da die Temperaturen sehr moderat sind, kann man eine Dampfgrotte dreimal in der Woche besuchen.

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• Seite 1: Die Dampfgrotte zur Lockerung der Muskulatur
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