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27. Januar 2009
Von Viola Reinhardt
Für Liebhaber des Saunierens und des Erlebens bietet sich ein Besuch in einer Dampfgrotte und einer Eisgrotte geradezu an. Entspannung und das Gefühl ein besonderes Wellnesserlebnis zu erleben steigert nicht nur das körperliche und seelische Wohlbefinden, sondern pusht das Immunsystem und aktiviert zahlreiche Vorgänge im Körper.
Felsen zum Wohlfühlen
Dampfgrotten sind etwas Besonderes. Charakteristisch für derartige Grotten ist zumeist, dass diese Felsen aufweisen an den unterschiedliche Kaskaden entlang laufen. Bei einer durchschnittlichen Temperatur von 35 bis 40 Grad Celsius kann man sich von duftendem Dampf umnebeln lassen und der Seele die Gelegenheit zum Fliegen geben. Gesundheitlich strapaziert solch eine Dampfgrotte den Organismus kaum, sodass selbst ältere Personen oder auch Kinder unbedenklich dieses Erlebnis genießen können.
Unterschiedliche Düfte aus Eukalyptus, Minze und gemischten Kräutern befreien die Atemwege und lassen auch die Haut regelrecht aufatmen. Durch ein leichtes Schwitzen werden angesammelte Schlacken aus dem Gewebe entfernt, die Durchblutung gefördert und damit für ein besseres Hautbild gesorgt. Dank der sanften Temperaturen in der Dampfgrotte kann man diese bis zu drei Mal in der Woche besuchen.
Hervorragend kombinieren kann man solch einen Besuch mit der Ergänzung einer Eisgrotte. Auch diese zeigt Felsen auf, allerdings findet man dort zertrümmerte Eisbrocken vor, mit denen man sich nach der Dampfgrotte oder auch nach der Sauna eiskalt abreiben und darüber gehen kann. Ein herrliche Alternative gegenüber einem Eiswasserbecken oder der kalten Dusche nach jedem Saunagang und für kleine und große Saunagänger ein wahres Highlight, denn wo kann man schon einfach mal so in eine Eiswelt eintreten und das auch noch nackt. Gerade mit Kindern kann man damit für eine gesunde Abwechslung sorgen, die auch noch Spaß macht.
Das Eis lässt hierbei die Gefäße zusammenziehen, was eine hohe Förderung der Durchblutung und auch Straffung der Haut nach sich zieht. Zusätzlich werden der Organismus und damit das Immunsystem aktiviert. Natürlicher kann eine Prävention gegen Erkältung und Co. kaum sein, weshalb es sich empfiehlt beide Möglichkeiten über den Zeitraum der kalten Jahreszeit regelmäßig zu nützen.
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