Deep-Tissue-Massage - Wirkung und Anwendung

Junge Frau mit nacktem Oberkörper liegt auf dem Bauch und bekommt Schultermassage

Wirksam bei Narben und chronischen Muskelverspannungen

Massagen können auf unterschiedliche Art und Weise durchgeführt werden. Zu den Tiefengewebsmassagen zählt die Deep-Tissue-Massage.

Eine spezielle Massageform ist die Deep-Tissue-Massage. Dabei handelt es sich um eine Tiefengewebsmassage, die einen positiven Effekt bei

hat. Außerdem werden

gelöst. Darüber hinaus sorgt die Deep-Tissue-Massage für Entspannung und den Abbau von

Wirkungsweise

Bei einer Deep-Tissue-Massage widmet sich der Masseur gezielt bestimmten blockierten Stellen und Problemzonen. Dabei liegt die Konzentration der Massage vor allem auf den tieferen Schichten von Binde- und Muskelgewebe. Während der Massage folgt der Masseur den Muskelsträngen, die fest gestrichen oder mit Druck bearbeitet werden. Er kann aber auch quer zur Muskelfaser massieren.

Außerdem behandelt man auch die Faszien. Dabei handelt es sich um faserige und feste Gewebeschichten, die die Muskeln und die Organe umhüllen. Auf diese Weise können Heilungsprozesse, wie zum Beispiel nach einer Sportverletzung gefördert werden. So kommt die Deep-Tissue-Massage auch häufig im Rahmen einer Sportmassage zur Anwendung.

Vorbereitung und Hinweise zur Anwendung

Normalerweise erfolgt vor einer Deep-Tissue-Massage zunächst einmal eine Beurteilung über den Zustand des Patienten durch den Masseur, der sich durch Gespräche und Abtasten einen Überblick über die Beschwerden und die Beschaffenheit des Bindegewebes verschafft. Danach entwirft er einen Behandlungsplan, der individuell auf den Patienten zugeschnitten wird.

Für eine wirksame Deep-Tissue-Massage sind mehrere Sitzungen erforderlich. Während der Massage wird das Bindegewebe absichtlich gereizt, um eine bessere Durchblutung zu erzielen.

  • Während in den ersten Sitzungen das Becken gezielt bearbeitet wird,
  • stehen bei den folgenden Behandlungen der Rücken und der Bauch auf dem Programm.

Anwendungsgebiete

Zu den Anwendungsgebieten einer Tiefengewebsmassage gehören neben

  • Sportverletzungen

auch

Grundinformationen zum Massieren

War der Artikel hilfreich?

Fehler im Text gefunden?

Bitte sagen Sie uns, warum der Artikel nicht hilfreich war:

Um die Qualität unserer Texte zu verbessern, wären wir Ihnen dankbar, wenn Sie uns den/die konkreten Fehler benennen könnten:

Quellenangaben

  • Bildnachweis: A beautiful young woman getting a massage © Yuri Arcurs - www.fotolia.de

Autor:

Paradisi-Redaktion - Artikel vom (zuletzt überarbeitet am )

Weitere Artikel zum Thema