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Von K. Schumann

Eine Massage entspannt Körper, Geist und Seele. Wer auch zu Hause gerne massiert, für den kann sich der Kauf einer Massageliege lohnen. Um lange Freude an der eigenen Massageliege zu haben, gibt es jedoch einige Punkte, die beachtet werden sollten.

Größe
Eine Liege sollte immer eine ausreichende Breite haben, so dass noch genug Auflagefläche für die Arme vorhanden ist und man nicht bei der kleinsten Bewegung Gefahr läuft, von der Liege zu fallen. Optimal ist eine Breite von 70-80cm. Allerdings ist auch zu beachten, dass um die Liege auf jeder Seite noch genügend Platz bleibt, um bei der Massage um die Liege laufen zu können.

Bezug
Der Bezug der Massageliege sollte leicht abwaschbar sein. Am Besten eignet sich qualitativ hochwertiges Leder. Es ist weich und anschmiegsam, aber zugleich widerstandsfähig und ölbeständig. Um den Bezug zu schonen, sind im Fachhandel Schonbezüge erhältlich. Geeignet sind aber auch einfache Spannbettbezüge.

Polsterung
Für ein bequemes Liegen ist eine ausreichende Polsterung wichtig. Sie sollte, wenn möglich, zweilagig sein und eine Höhe von mindestens 5cm haben.

Kopfstütze
Eine Liege sollte ein abnehmbares Kopfteil haben, so dass es bei Bedarf an- oder abgesteckt werden kann. Eine gute Kopfstütze ist weich gepolstert und hat einen verstellbaren Ausschnitt für das Gesicht, falls eine Massage in Bauchlage durchgeführt wird. Um die Wirbelsäule zu entlasten, sollten die Höhe und die Neigung der Kopfstütze verstellbar sein.

Stand und Stabilität
Eine gute Massageliege ist höhenverstellbar und sollte einen sicheren Stand haben. Sie sollte nicht wackeln und auch nicht verrutschen. Bei zusammenlegbaren Massageliegen sollte auf eine stabile Holzunterkonstruktion geachtet werden.

Auch bei Massageliegen gilt: Qualität hat ihren Preis. Eine professionelle Massageliege kann bis zu 3000 Euro kosten. Für den privaten Hausgebrauch gibt es jedoch schon Massageliegen um die 200 Euro, die trotz des günstigen Preises eine gute Qualität bieten.

QUELLENANGABEN

• Bildnachweis: Massage therapist giving a massage © MAXFX - www.fotolia.de

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