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9. Oktober 2008
Von K. Schumann
Bei einer Ganzkörpermassage werden fast alle Körperteile massiert. So umfasst eine Ganzkörpermassage meistens die Behandlung von Füßen, Beinen, Armen, Händen, Schulter, Rücken und Nacken.
Ganzkörpermassagen finden sich in fast allen Heilsystemen wieder. Im Ayurveda kommt die Abyhangamassage bei diversen Erkrankungen zum Einsatz. In China greift man gern auf die traditionelle Tuina-Massage zurück.
Bei uns wird bei der Ganzkörpermassage meistens die klassische Massagetechnik angewendet. Hier kommen fünf Griffarten zum Einsatz: Streichungen, Knetungen, Reibungen, Klopfungen und Hackungen bzw. Vibrationen. Durch die tiefgehenden Griffe wird die Durchblutung von Muskeln und Bindegewebe angeregt, der Lymphfluss gefördert und die Muskelspannung reguliert. Hauptindikationen für eine klassische Massage sind Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Migräne oder Kopfschmerzen. Zudem wird die klassische Massage als Rehabilitationsmaßnahme nach Operationen oder Verletzungen eingesetzt. Kontraindikationen für eine klassische Massage sind akute, entzündliche Prozesse. Die klassische Massage wird von der Krankenkasse bezahlt, wenn sie vom Arzt verordnet ist und von einem zugelassenen Physiotherapeuten oder Masseur durchgeführt wird.
Neben der klassischen Ganzkörpermassage, die hauptsächlich zu medizinischen Zwecken genutzt wird, gibt es ein immer größeres Angebot an Wellnessmassagen. So hat man je nach Vorliebe die Wahl zwischen hawaiianischen LomiLomi- Massagen, Schokoladenmassagen, Massagen mit heißen Steinen (Hot-Stone) oder Thai-Massagen. Wellnessmassagen wirken stressreduzierend und durch die positive Beeinflussung des Nervensystems beruhigend und entspannend. Erkenntnisse aus der Sexualtherapie beziehen Masseure, die die Tantramassage ausführen in ihre Massage mit ein. Die Tantramassage verbindet tiefe Entspannung mit der Auseinandersetzung mit seiner eigenen Sexualität.
Auch zuhause kann eine Ganzkörperpartnermassage Entspannung in den Alltag bringen. Durch die zärtlichen Berührungen können sich die Partner näher kommen und sich gegenseitig etwas Gutes tun. Mit Entspannungsmusik im Hintergrund und einer Ölmischung mit angenehm duftenden ätherischen Ölen wie Neroli oder Rose kann man sich mit ganz einfachen Mitteln seine eigene Wellness-Oase schaffen.
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