Anregende Massagegriffe für Schultern und Nacken
Vor allem Schultern und Nacken leiden häufig unter Verspannungen. Daher ist eine sinnliche Massage im Schulter- und Nackenbereich überaus wohltuend. Der zu massierende Partner liegt dabei am besten bequem auf dem Bauch. Für die Massage sollte man sich ausreichend Zeit nehmen, sodass der Partner die Möglichkeit hat, sich zu entspannen, gleichzeitig aber auch Lust auf Mehr bekommt. Holen Sie sich Tipps für anregende Massagegriffe für Schultern und Nacken.
Die richtige Position
Eine Massage von Schultern und Nacken ist sehr angenehm. Um diese Körperpartien besser zu erreichen, ist es sinnvoll, wenn sich die Partnerin bzw. der Partner auf die Beine des anderen setzt.
Diese Position hat den Vorteil, dass man seine ganze Energie für die Massage einsetzen kann, denn die ist auch nötig, um die Schulter- und Nackenmuskeln kraftvoll zu massieren. Dabei sollte man immer eine Körperseite mit einer Hand durchkneten.
Durchführung der Massage
Begonnen wird die Massage an Nacken und Schultern. Danach bearbeitet die Partnerin den gesamten Rückenbereich bis hin zu Gesäß, wobei sie ihre Finger geschlossen oder etwas gespreizt, die Haut rauf- und runter gleiten lässt.
Bewegt man sich wieder nach oben, ist es möglich, auch die einzelnen Wirbel abzutasten. Damit das Wohlbefinden des Partners nicht durch eine Genickstarre beeinträchtigt wird, sollte er seinen Kopf während der Massage auf die Seite legen.
Für die Massage sollte man ausreichend Massageöl verwenden, was man bestenfalls etwas aufwärmt. Die Hände kann man auf die Schultern legen und mit den Daumen den Nacken leicht massieren.
Auch ausgiebige Linien können auf der Haut gezeichnet werden. Wchtig ist, die Bewegungen stets in Richtung Herz auszuüben.
Die Massage vertiefen
Es gibt einige Möglichkeiten, die Massage zu vertiefen. So lässt sich beispielsweise die verspannte Muskulatur mit den Daumen kneten. Mit den Fingerspitzen kann man am Nacken entlanggleiten; auch ein leichtes Trommeln ab und an ist empfehlenswert.
Mit den Daumen drückt man den Nacken und den Schulterbereich von der einen, mit den Fingern von der anderen Seite. Nun kann man auch mit den Handflächen an Nacken und Schultern entlangwandern. Auch kreisende Bewegungen mit dem Zeige- und Mittelfinger auf den Schulterblättern werden als angenehm empfunden.
Generell sollte man im Kopf behalten, dass
- man mit den Handflächen auf einer größeren Fläche großen Druck ausüben kann
- kleinere Stellen durch die Fingerspitzen einen stärkeren Druck erfahren können
- man mit den Knöcheln verhärtete Muskeln gut auflockern kann
Sanfte Küsse
Für ein intensiveres Gefühl beim Partner kann man sich diesem nach einiger Zeit im Nackenbereich näher kommen, und hier ausatmen. Der Hauch wird an der Haut spürbar sein und eine angenehme Gänsehaut auslösen.
Nacken und Hals gelten als erogene Zone. Wer noch eine Stufe weitergehen möchte, kann den Partner dort mit sanften Küssen verwöhnen - macht garantiert Lust auf mehr.