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20. April 2010
Von Viola Reinhardt
Massagen, als eine der ältesten Form der Entspannung und als ein Indikator für ein Mehr an Wohlbefinden, sind heute äußerst beliebte Anwendungen aus dem Wellnessbereich. Ob Abhyanga, eine schwedische Massage oder doch eine Hot Stone Massage und Java Lulur - allen Massagevarianten ist eines gemeinsam: Sie sorgen für viel Entspannung und neue Energie.
Java Lulur weckt die Sehnsucht nach etwas Luxus. Diesen kann man bei dieser indonesischen Massage durchaus sinnreich erleben, denn neben einer Massage mit Aromaöl, wird man bei Behandlungsbeginn zunächst mit der Hilfe eines Gewürz-Peelings sanft und duftintensiv von alten Hautschüppchen befreit, damit die Haut in einem warmen Bad im wahrsten Sinne des Wortes aufatmen kann, um schlussendlich nach der eigentlichen Massage noch eine verwöhnende Joghurt-Körperpackung genießen zu können. Eine Zeremonie, die Zeit benötigt, jedoch ihre Wirkung nicht verfehlen wird.
Eine sehr beliebte Massage zum Entspannen und zum Finden der inneren Balance, stellt die aus der altindischen Lehre Ayurveda entstammende Abhyanga-Massage dar. Bei dieser Massage, die zu den Ganzkörper-Ölmassagen zählt, wird mit von zwei Masseuren synchron von Kopf bis Fuß massiert. Für denjenigen, der in den Genuss solch einer Massage mit warmen Sesamöl kommt, wird es nicht nur ermöglicht den Alltagsstress von sich abfallen zu lassen, sondern zusätzlich dank der Aktivierung des Gewebes und der Organe auch zu einem neuen inneren Gleichklang zu gelangen.
Für alle, die sich träge und antriebslos fühlen, könnte eine Schwedische Massage genau die richtige Wahl sein. Bei dieser klassischen westlichen Massageform wird der Körper in einer Ganzkörpermassage regelrecht ausgestrichen, was zu einer Aktivierung der Durchblutung, sowie einer Anregung des Lymphflusses führt. Letzteres kann Stauungen in den Lymphbahnen auflösen und somit eine Unterstützung für einen eingeschlafenen Stoffwechsel bieten. Zusätzlich bleiben selbstverständlich auch die Muskeln nicht außen vor, weshalb neben einer neuen Energie auch eine gewisse Leichtigkeit spürbar werden kann, die eine vorhandene Müdigkeit deutlich abmildert.
Eine positive Beeinflussung des vegetativen Nervensystems lässt sich hingegen mit einer Hot-Stone-Massage ermöglichen, die besonders dann geeignet ist, wenn die Nerven im wahrsten Sinne des Wortes blank liegen und man sich nur noch gereizt fühlt. Als eine Kombination zwischen Massage, Thermotherapie und Energiearbeit, kann die bis zu eineinhalb Stunden dauernde Hot-Stone-Massage hervorragend die Nerven beruhigen, einen inneren Ausgleich ermöglichen, sowie den Zellstoffwechsel anregen. Letztere unterstützt das Gewebe und besänftigt den durch zahlreiche Belastungen strapazierten Geist.
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