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29. Oktober 2009
Als Entspannungsmassage wird eine Massage bezeichnet, die nicht aus medizinischen Gründen durchgeführt wird, sondern ausschließlich der Entspannung dient. Dabei soll vor allem Stress abgebaut werden.
Ziel und Zweck einer Entspannungsmassage ist, wie der Name schon sagt, die Entspannung. Sie dient vor allem zum Abbau von Stress auf geistiger und körperlicher Ebene und zur Steigerung des Wohlbefindens. Bei einer Entspannungsmassage, die man auch Anti-Stress-Massage nennt, werden gleichmäßig langsame und rhythmische Bewegungen vorgenommen, mit dessen Hilfe sich Geist, Körper und Seele wieder erholen können.
Die Entspannungsmassagen stammen ursprünglich aus dem fernen Osten und haben dort eine uralte Tradition. Im Laufe der Zeit setzte sich die Entspannungsmassage auch in Europa durch. Ob man eine Entspannungsmassage zu den medizinischen Massagen rechnen soll, ist umstritten. Von ihrer Funktion her unterscheidet sich eine Entspannungsmassage jedoch klar von einer medizinischen Massage und kann nicht deren Effekte erzeugen. Allerdings wurden Entspannungsmassagen in der Vergangenheit schon häufig für die Behandlung von Bewegungsstörungen genutzt. Außerdem kann auch eine Entspannungsmassage durchaus vorbeugend wirken, denn auch bei dieser Massageform wird die Durchblutung angeregt sowie Muskelverhärtungen- und Verkrampfungen, die Schmerzen verursachen, aufgelockert. Zudem kommt es auch zu einer positiven Auswirkung auf das vegetative Nervensystem, da die Massage die Ausschüttung von Anti-Stress-Hormonen anregt. Angenehme Folge davon sind körperliches Wohlbefinden und psychische Ausgeglichenheit. So kann eine Entspannungsmassage Körper, Geist und Seele miteinander in Harmonie bringen.
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Von warmen, geschmeidigen Händen massiert werden - kaum etwas bewirkt ohne grossen Aufwand eine so tiefe Entspan...
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