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Unter einer Ayurveda-Massage oder auch Abhyanga-Massage versteht man eine spezielle Form der ayurvedischen Massage. Sie dient der Lösung von Blockaden und zur Tiefenentspannung.

Ziel und Zweck der Ayurveda-Massage, die man auch als Abhyanga oder als "Die Große Ayurvedische Einölung" bezeichnet, ist die Lösung von Blockaden und Muskelverspannungen sowie die Stärkung des menschlichen Immunsystems. Darüber hinaus besitzt die Ayurveda-Massage eine überaus entspannende Wirkung. Bei der Massage kommen auch erwärmtes Öl oder bestimmte Tees zur Anwendung. Eine Ayurveda-Massage kann sowohl als Wellness-Anwendung als auch zu medizinischen Zwecken angewandt werden.

Als Ayurveda bezeichnet man die traditionelle indische Heilkunde, die auch heute noch in Indien, Sri Lanka und Nepal häufig praktiziert wird. Wichtiger Bestandteil der Ayurveda sind Ölmassagen, die beispielsweise bei Ayurveda-Kuren regelmäßig zur Anwendung kommen. Obwohl es noch andere Ayurveda-Massagen gibt, kommt im Westen vor allem die Abhyanga-Massage zum Einsatz. Neben der Abhyanga-Massage, die eine Ganzkörpermassage ist, gibt es noch eine Reihe von Teilmassagen und Unterarten wie die Udarabhyanga (Bauchmassage), die Mukabhyanga (Gesichtsmassage), die Padabhyanga (Fußmassage), die Kumara Abhyanga (Baby-Massage) sowie die Synchron-Abhyanga, bei der zwei Masseure gleichzeitig zum Einsatz kommen und die man die Königsdisziplin der Abhyanga nennt. Weitere Ayurveda-Massagen sind die Trockenmassage Udgarshana, die Rückenmassage Upanahasveda, die Trockenmassage Garshan, die Ölmassage Udvartana und die Jambira Pinda Sweda-Massage.

Die Lehre des Ayurveda sieht den Menschen als ganzheitlich an. Es werden also sowohl der Körper als auch Geist und Seele behandelt. Die Ayurveda-Massagen üben eine beruhigende und entspannende Wirkung auf den Menschen aus. So fördert die Abhyanga-Massage die Durchblutung des Körpers, beruhigt die Haut bei verschiedenen Reizungen, stärkt das Immunsystem und hilft bei Verdauungsbeschwerden sowie bei innerer Unruhe und Nervosität. Auch auf das Hautbild hat die Abhyanga-Massage einen positiven Effekt.

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• Seite 1: Die Ayurveda-Massage zur Tiefenentspannung
• Seite 2: Ablauf einer Ayurveda-Massage

Grundinformationen zur Ayurveda-Massage

• Die Ayurveda-Massage zur Tiefenentspannung

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