Bei welchen Beschwerden Wassergymnastik ausüben?

Habe jetzt schon seit längerer Zeit ziemlich starke Rückenschmerzen und hin und wieder auch Schmerzen in den Beinen und da hab ich mich gefragt ob mir Wassergymnastik vielleicht helfen könnte diese Schmerzen zu beheben.
Könnte mir vielleicht jemand sagen welche "Art von Schmerzen" ich durch Wassergymnastik lindern und vorbeugen kann?

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