Wassergymnastik Bücher

Fit im Wasser: 120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen

Fit im Wasser: 120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen

von Mimi Rodriguez Adami

  • 160 Seiten
  • Dorling Kindersley
  • Erscheinungsdatum: 2008
  • ISBN-10: 3831012369

Ob Freizeitsportler oder Top-Athlet - als besonders sanfte und dennoch äußert effektive Methode, den Körper in Form zu bringen, erlebt Aquafitness zur Zeit einen wahren Boom. Die Faszination des Wassers als Fitness-Element wird in diesem umfassenden Trainingsratgeber auf jeder Seite deutlich. Das Buch bietet für jedes Trainingsziel die passenden Übungen - von den Basis-Bewegungen bis zu Workouts, die Sportarten wie Schwimmen, Joggen oder sogar Golf sinnvoll ergänzen. Die brillanten Farbfotos von Zina Holloway zeigen die universellen Möglichkeiten, mit Aquafitness Kraft und Ausdauer zu trainieren, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren und sich dabei einfach fabelhaft zu fühlen.

Mehr Informationen zum Buch Fit im Wasser: 120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen

GRUNDINFORMATIONEN ZU WASSERGYMNASTIK

Wassergymnastik als Bewegungstraining im Wasser

Durch den Auftrieb des Wassers werden die Übung unter Entlastung von Gelenken und Muskeln durchgeführt, aber die Fettverbrennung erhöht.

Wassergymnastik als Bewegungstraining im Wasser
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