Tautreten Forum

Tautreten als Mutmacher?

Hallo,ich mache nächste Woche eine wichtige Prüfung.Ich wälze mich nachts im Bett herum,weil ich eine Starke Prüfungsangst habe.Das Grübeln bringt mir gar nichts,im Gegenteil.Ich bin heute morgen in den Garten gegangen,mit nackten Füßen auf den Rasen.Der war vom Tau feucht und kalt.Ich bin auf dem Rasen hin und her gegangen,habe innerlich Tschaka gerufen(nicht Lachen)und merkte,wie meine Lebensgeister erwachten.Ich habe für mich einen Mutmacher gefunden,das Tautreten.Was gibt es besseres?