Rückenschule Artikel

SITZBäLLE
Seine Rückenschmerzen mithilfe eines Sitzballs loswerden

Durch das Sitzen auf einem Sitzball werden die Rückenmuskeln gefordert, bewegt und gestärkt.

• 25. August 2011
• 311 Lesungen
• 1 Lesermeinung

RüCKENSCHMERZEN
Rückenschmerzen sind nicht nur ein körperliches Problem

Ein schmerzender Rücken ist ein Symptom, das auf diverse Ursachen hindeuten kann - sowohl physische als auc...

• 19. März 2011
• 1433 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENTRAINING
Rückenmuskeltraining zu Hause

Um die Rückenmuskeln zu stärken, muss man nicht unbedingt ins Fitnessstudio. Wir zeigen effektive Übungen, ...

• 18. November 2010
• 5366 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENTRAINING
Die effektivsten Übungen beim Rückentraining

Beim Ausführen von Armbewegungen wird vor allem die Rückenmuskulatur beansprucht. Wer also seinen Rücken tr...

• 10. November 2010
• 4327 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Was den Rücken während der Schwangerschaft fit hält

Schmerzen im Nacken und im Kreuz sind eine häufige Begleiterscheinung in der Schwangerschaft. Mit ein wenig...

• 17. Juli 2010
• 1676 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENTRAINING
WM-Workout für Passivsportler: Schnell zu einem starken Rücken

Langes Sitzen und Fernsehen kann auch anstrengend sein. Zum Glück gibt es während der kommenden Fußballspie...

• 8. Juni 2010
• 2532 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENSCHMERZEN
Iliosakralgelenk, Lendenbereich, Rücken und Nacken - Hilfreiche SOS-Maßnahmen bei akuten Beschwerden

Das Volksleiden Rückenbeschwerden ist weitaus komplexer als es der Ausspruch "Ich habe es im Kreuz" vermute...

• 15. Februar 2010
• 6238 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENSCHMERZEN
Rückenschmerzen behandeln und lindern

Verschiedene andere Symptome können, je nach Ursache, mit Rückenschmerzen zusammen auftreten.

• Seite 2: Ursachen von Rückenschmerzen

• 27. Januar 2010
• 6457 Lesungen
• 2 Lesermeinungen

VERSPANNUNGEN
Sorgenkind Rücken - Sanfte Maßnahmen als Soforthilfe bei Schmerzen

Verspannungen können vom Nacken bis zur Lende zu Schmerzen und deutlichen Bewegungseinschränkungen führen. ...

• 12. November 2009
• 3172 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENSCHULE
Die Rückenschule zur Vorbeugung von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können die Berufsfähigkeit einschränken, daher sollte man Übungen kennen, mit denen der Rüc...

• Seite 2: Durchführung einer Rückenschule

• 2. November 2009
• 3530 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENTRAINING
Den Rücken stärken mit sanften Sportarten

Rückenschmerzen, besonders im Schulterbereich und im Kreuz, sind ein echtes Zivilisationsproblem. Sanfte Sp...

• 12. Juni 2009
• 4318 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENTRAINING
Rückenschule für zu Hause: Die Wirbelsäule stärken

Entdecken Sie, wie sie mit nur einigen wenigen Übungen am Tag ihren Rücken stärken und somit Verspannungen ...

• 26. März 2009
• 6169 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MEDITATIONSKISSEN
Weiche Knie in der Meditation

Meditieren ist weitaus mehr als nur Entspannung. Das Erreichen einer inneren Ruhe und das Kennen lernen and...

• 17. Februar 2009
• 3029 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

YOGA
Schmerzfreie Kobra - Yoga für den Rücken

Mit der bekannten Kobra-Pose stärken Sie Ihren Rücken - wenn Sie die Übung korrekt durchführen. Wir geben I...

• 20. September 2008
• 6586 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

HIPPOTHERAPIE
Rückenschule ganz anders - Mit dem Pferd zu einer gesunden Körperhaltung

Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde. Dieses verträumte Postkarten-Klischee enthält viel W...

• 28. März 2007
• 4198 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

BANDSCHEIBENVORFALL
Dem Bandscheibenvorfall vorbeugen

Der Bandscheibenvorfall geht ganz schön auf die Nerven. Denn auf diese drücken die brüchigen Bandscheiben. ...

• 27. Februar 2007
• 7161 Lesungen
• 0 Lesermeinungen