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22. Oktober 2009
Bei verschiedenen Beschwerden sowie zur Entschlackung oder Entspannung kann ein Heubad genommen werden. Dabei wird die zu behandelnde Person in frisches Heu eingepackt.
Vor einem Heubad sollte darauf geachtet werden, dass es sich bei dem verwendeten Heu auch um Heu aus dem Gebirge handelt, denn in diesem sind viele Wildkräuter enthalten. Zudem beinhaltet es weniger Schadstoffe als gewöhnliches Heu. Bevor man das Heubad nehmen kann, wird das Heu zuvor ca. eine Stunde lang gewässert, damit vorhandene Blütenpollen gebunden werden. Dies ist besonders für Allergiker sehr wichtig. Zudem können sich auf diese Weise die im Heu befindlichen ätherischen Öle, wie zum Beispiel Cumarin, besser entfalten. Nachdem das Heu für das Bad gerichtet wurde, kann die zu behandelnde Person in das Heubad eingebettet werden. Dazu wird eine vorgewärmte Liege bereitgestellt. Das Heu hat dabei eine Temperatur von ungefähr 40 bis 42 Grad Celsius. Nachdem man in das Heubad eingebettet wurde, bleibt man dort rund 20 bis 30 Minuten lang liegen und genießt die wohltuende Wirkung des Heus. Während des Bades öffnen sich die Poren der Haut, wodurch die heilenden Wirkstoffe besser aufgenommen werden können. Nach Beendigung des Bades sollte zunächst geduscht und danach nochmals eine halbe Stunde geruht werden. Um die Wirkung des Heubades zusätzlich zu unterstützen, werden Bewegung an der frischen Luft und das Trinken eines Entschlackungstees empfohlen.
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