Ayurveda Forum

Ayurveda - Therapien und Anwendungen ?

Hi, ich suche für einen Freund nach Entspannungsmöglichkeiten damit er seinen Stress abbauen kann.
Von vielen Bekannten habe ich den Rat bekommen ihm Ayurveda zu empfehlen.
Welche Anwendungen und Therapien gibt es da ? Ich will mich erstmal selbst darüber informieren bevor ich es ihm empfehle. Ich habe leider überhaupt keine Ahnung davon !
Danke