Aqua-Jogging Forum

Aqua-Jogging besser im tiefem oder flachem Wasser nach Knie-OP?

Hey ihr!

Ich bin vor knapp einem Monat am Knie operiert wurden, weil ich beim Sport einen Unfall hatte. Ich muss noch etwas warten bis ich wieder Sport machen darf, aber weiß auch nicht, ob ich dann direkt wieder voll einsteigen sollte. Ich dachte das Aqua-Jogging vielleicht ein guter Anfang wäre, da Wasser doch die Gelenke schonen soll. Was meint ihr dazu? Würde sich das als Einstieg nach einer längeren Pause anbieten? Und soll ich es lieber im tiefem oder flachem Wasser machen?