Donnerstag 31.05.2012 06:33

Aqua-Jogging Bücher

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

von Thorsten Dargatz und Andrea Koch

  • 120 Seiten
  • Copress
  • Erscheinungsdatum: 2002
  • ISBN-10: 3767906449

In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen schonender und effektiver durchführen. Aqua-Jogging, Aquarobic, Aqua-Power und Wassergymnastik bieten ungeahnte Möglichkeiten zur Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation.

Dieses Buch stellt Übungen vor, die sowohl zur Vorsorge als zur Regeneration dienen, aber auch Bestandteil eines ganz normalen Trainings sein können. Anhand von farbigen Fotos und Sachzeichen werden alle Abläufe verständlich erklärt. Zudem werden die physiologischen Grundlagen erläutert und individuelle Trainingsprogramme vorgeschlagen.

Mehr Informationen zum Buch Aqua-Fitness

GRUNDINFORMATIONEN ZUM AQUA-JOGGING

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