Mittwoch 22.05.2013 02:14

Aqua-Fitness Bücher

Aqua-Fit: Schonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

Aqua-Fit: Schonendes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

von Thomas Wessinghage, Markus Ryffel und Valentin Belz

  • 176 Seiten
  • Irisiana
  • Erscheinungsdatum: 2005
  • ISBN-10: 3720525872

Die erfahrenen Sportprofis Dr. Thomas Wessinghage, Markus Ryffel und Valentin Belz wissen um die Vorzüge dieser einzigartigen Bewegungsform: Das Ganzkörpertraining, das von jedem leicht zu erlernen ist, fördert die Gewichtsreduktion, Ausdauer und Beweglichkeit vor allem von Anfängern. Darüber hinaus erleichtert es nach krankheitsbedingter Pause den Wiedereinstieg in das Training. Ob man alleine oder in der Gruppe, im Sommer oder im Winter sportlich aktiv sein möchte - Aqua-Fit ist die Sportart, die jede Generation begeistert!

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR AQUA-FITNESS

Die Aqua-Fitness zur Steigerung der Ausdauer

Ganzkörperübungen im Wasser sind sehr viel effektiver, aber auch gelenkschonender als im Trockenen und sind daher immer beliebter.

Die Aqua-Fitness zur Steigerung der Ausdauer

Trend Aquaboxing

Fitnesstraining im Wasser schont die Gelenke und wird immer mehr zum Trend - einer davon ist das Aquaboxing.

Trend Aquaboxing

Trainingsgeräte beim Aqua-Fitness

Aqua-Fitness gehört zu einer beliebten, gelenkschonenden Form des Ganzkörpertrainings. Zum Einsatz kommen verschiedene Trainingsgeräte.

Trainingsgeräte beim Aqua-Fitness

Beliebte Übungen beim Aqua-Fitness

Das Aqua-Fitnesstraining besteht aus effektiven und anspruchsvollen Übungen, welche jedoch trotzdem sehr gelenkschonend sind.

Beliebte Übungen beim Aqua-Fitness
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