Donnerstag 31.05.2012 06:33

Aqua-Balancing Bücher

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

von Thorsten Dargatz und Andrea Koch

  • 120 Seiten
  • Copress
  • Erscheinungsdatum: 2002
  • ISBN-10: 3767906449

In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen schonender und effektiver durchführen. Aqua-Jogging, Aquarobic, Aqua-Power und Wassergymnastik bieten ungeahnte Möglichkeiten zur Gesundheitsvorsorge und Rehabilitation.

Dieses Buch stellt Übungen vor, die sowohl zur Vorsorge als zur Regeneration dienen, aber auch Bestandteil eines ganz normalen Trainings sein können. Anhand von farbigen Fotos und Sachzeichen werden alle Abläufe verständlich erklärt. Zudem werden die physiologischen Grundlagen erläutert und individuelle Trainingsprogramme vorgeschlagen.

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GRUNDINFORMATIONEN ZUM AQUA-BALANCING

Das Aqua-Balancing zur Linderung von Verspannungen

Ruhige Bewegungen, Atemübungen und auch Massagen im warmen Wasser sollen den Körper trainieren und den Menschen ausbalancieren.

Das Aqua-Balancing zur Linderung von Verspannungen

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