Forum zum Thema Alexandertechnik

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Beantwortete Fragen (3)

Fragen zur Trager Therapie

Mich interessiert was es mit dieser Trager Therapie auf sich hat! Wo kann man sich dieser Therapie unterziehen und was wird damit genau behand... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Heike Frieß

Unzureichend beantwortete Fragen (2)

malon
Gast
malon

Nach wie vielen Stunden hat man die Alexandertechnik erlernt?

Was erlernt man durch die Alexandertechnik und was bringt einem diese Technik im Alltag?
Wie viele Behandlungstermine sind notwendig, wenn man das perfekt können will?

Mitglied jassi674 ist offline - zuletzt online am 18.11.15 um 17:52 Uhr
jassi674
  • 187 Beiträge
  • 225 Punkte
Alexandertechnik

Mit dieser Technik sollen Haltungs- und Bewegungsmethoden optimiert werden.
Diese Technik wird bei Schauspielern und Tänzern eingesetzt.
In der Physiotherapie wird das auch zur Behandlung von Rückenproblemen und auch bei starken Kopfschmerzen eingesetzt.
Dabei kommt es auf eine möglichst geraden und lockeren Haltung an.
Angesetzt werden circa dreißig Unterrichtsstunden.

ingeborg53
Gast
ingeborg53

Kann ich meine Schmerzen mit der Alexandertechnik beeinflussen?

Hallo,durch Zufall bin ich auf die Alexandertechnik gestossen.Das ist sehr interressant,was ich da gelesen habe.Demnach kann man lernen Schäden am Körper aus eigener Kraft, seine Probleme und auch Schmerzen in den Griff zu bekommen.Ich habe Fibromyalgie und bei dem Gedanken an etwas unangenehmes bauen sich starke Schmerzen auf,könnte ich diesen Vorgang mit der Alexandertechnik umdrehen können?Die Kraft der Gedanken scheint sehr groß zu sein.

Meike Dubbert
Gast
Meike Dubbert
Fibrolyalgie

Liebe Ingeborg

Ich selber bin Lehrin für Alexandertechnik. Das ,was ich Ihnen dazu sagen kann sprengt hier leider den Rahmen. Trotzdem will ich es versuchen. Der ganzheitliche Ansatz der AT ermöglicht es, uns wahrzunehmen und die Ressourcen des Körpers wieder zu ent-decken. Es ist eine sehr sehr sanfte Behandlungsform. Loslassen können, getragen sein in sich, gehalten sein unnd werden MUT -zum- ICH sein haben und lernen sind Elemente aus meiner Erfahrung, die wertvoll und wichtig sind und unterstützend und teilweise auch befreiend auf den menschen mit seinem Krankheitsbild wirken. Nicht jede Klientin fühlt sich bei jedem/Jeder AT Lehrerin wohl. Achten sie auf ihren "Bauch" bei der Auswahl Ihres AT Lehrers/Lehrerin. Bei Fragen dürfen sie mich gerne Kontaktieren. 0551 2963428 (AB vorhanden) Ich wünsche Ihnen alles gute!

Meike Dubbert
Freiraum
Praxis für Alexandertechnik - Göttingen

Unbeantwortete Fragen (5)

Gilnya
Gast
Gilnya

Verschwinden des Hohlkreuzes mit der Alexandertechnik

Hallo ihr!

Ich habe vor kurzem einen Bericht über die sogenannte Alexandertechnik gelesen und würde gerne mehr darüber erfahren. Mich würde vorallem interessieren, ob die auch bei einem leichten Hohlkreuz zu einer Verbesserung führen kann, da ich gerade damit ziemliche Probleme habe und nicht weiß, wie man so etwas wieder rückgängig machen kann. Kennt sich da jemand mit aus?

Manja65
Gast
Manja65

Ablauf bei der Alexandertechnik?

Hallo zusammen!

Bei uns in der Uni gab es heute einen Aushang für einen Kurs zu der Alexandertechnik. Eine Freundin von mir meinte das wäre eine bestimmte Methode zum Entspannen des Körpers und der Muskeln. Hat jemand von euch Erfahrungen damit? Wie wirkungsvoll ist diese Methode und kann die jeder erlernen? Würdet ihr mir empfehlen an dem Kurs teilzunehmen?

Ricky
Gast
Ricky

Alexandertechnik wirklich lernbar?

Hallo Zusammen,

ich frage mich, ob es wirklich möglich ist, die Alexander Technik zu lernen.
Wenn ich ein Mensch bin, der sich bisher definitiv schlecht bewegt und seinen Körper ungünstig gebraucht, besteht trotzdem die Hoffnung, dass ich, die Alexander Technik irgendwann begreife, erlerne und selbständig anwenden kann?

Über eine Rückmeldung würde ich mich sehr freuen.

Grüße
Ricky

Karl
Gast
Karl

Lässt sich mit der Alexandertechnik eine besser Haltung lernen?

Schon in der Schule hatte ich Probleme beim Sitzen und Gehen. Meine Haltung ist nicht in Ordnung und ich habe in den letzten Monaten immer öfter Beschwerden und Schmerzen im Rücken und den Hüften. Jetzt habe ich was über die Alexandertechnik gelesen. Wer kann mir sagen wie effektiv die Alexandertechnik ist um eine besser Haltung zu lernen und dann die körperlichen Beschwerden zu reduzieren. Danke sehr. Gruß Karl

Gitte
Gast
Gitte

Alexandertechnik auch bei starkem Rheuma hilfreich?

Ich leide seit vielen Jahren unter starkem Rheuma. Nun hab ich neulich gelesen, dass die Alexandertechnik auch bei Rheumapatienten in Frage kommt. Ist hier vielleicht jemand sein Rheuma durch diese Technik losgeworden oder konnten die Probleme zumindest gelindert werden? Danke schon mal für eure Antworten. Grüssli..Gitte

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