Entspannung News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Entspannung.

Wenn der Alltagsstress überhand zu nehmen scheint und dringend eine Auszeit von all den Strapazen benötigt wird, sollte man richtig entspannen. Dazu gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Am besten probiert man sie nacheinander aus und entdeckt für sich, was am effektivsten ist. Das kann ein angenehmes Aromabad sein, eine intensive Massage oder Meditation bei Entspannungsmusik. Ebenso können bestimmte Atemtechniken oder ein Gang in die Sauna sehr relaxend wirken.

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