Lachtrainer-Workshop mit dem indischen Internisten und Erfinder des "Lach-Yogas"

In Lach-Gruppen will Dr. Madan Kataria, ein Internist aus Bombay, das Lachen erforschen. Medizinisch wirkt das Lachen zum Beispiel stimmungsaufheiternd und blutdrucksenkend. Grundloses Lachen werden mit Atemübungen aus dem "Hatha-Yoga" kombiniert, wie es der Erfinder des Lach-Yogas Kataria lehrt.

Da Erwachsene täglich nur 15 Mal lachen, Kinder dagegen 300-400 Mal, sollten die Erwachsenen das Lachen üben, weil dabei Endorphine vom Gehirn produziert wird, was sich positiv auf die Stimmung auswirkt. Weiterhin dient es der Muskelentspannung und das Blut wird mit Sauerstoff angereichert.

Am Wochenende findet in Hamburg ein Lachtrainer-Workshop mit Dr. Kataria statt.