Yoga als effektives Mittel der betrieblichen Gesundheitsprävention

Im heutigen stressigen Arbeitsalltag ist Gesundheit ein nicht zu unterschätzendes Gut. Das haben auch die Unternehmen erkannt und dementsprechend ist die Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz für viele Firmen in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil in der Unternehmenskultur geworden, denn nur gesunde Mitarbeiter können sich erfolgreich in den Arbeitsprozess einbringen.

Großer Beliebtheit erfreuen sich in diesem Zusammenhang übrigens Yogakurse, die den Beschäftigten mit gezielten Übungen helfen, den eigenen Körper gesund zu erhalten und gleichzeitig die Psyche zu entlasten. Bereits einmal pro Woche reicht aus, um signifikante Ergebnisse in der Stressbewältigung zu erzielen. Interesse geweckt? Dann nichts wie los...