Yoga Forum

Yoga Nidra

Huhu!

Ich mache seit einigen Wochen Yoga, aber habe keine Ahnung was Yoga Nidra genau sein soll. Muss man sich da viel verrenken, oder worum gehts da? Ist das eher für Fortgeschrittene? Wer hat das schonmal ausprobiert und kann mir erklären worum es da genau geht?

Liebe Grüße,
Natalie

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