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Übungen - Yoga für den Finger

Habe gehört, dass Finger-Yoga sehr entspannend sein soll. Ich würde es gerne selber mal ausprobieren, bin schon ziemlich neugierig. Weiß jemand vielleicht, wo man eine solche Anleitung zu Finger-Yoga-Übungen finden kann? Kann mir jemand dazu bestimmte Literatur empfehlen? Und hat jemand es schonmal ausprobiert und kann mir erzählen, wie er/sie es empfunden hat?

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