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Hallo zusammen!
Eine freundin von mir macht schon seit 3 jahren yoga und schwört darauf, deswegen möchte ich es nun auch einmal probieren. Kennt jemand die seiten http://www.rund-um-yoga.de und http://www.yoga-vidya.de, suche vor allem yogaübungen, ist das empfehlenswert?
Wisst ihr vielleicht wo ich sonst noch yogaübungen herbekomme?
Liebe grüße, euer peter
AntoniaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Finger weg von der erstgenannten Seite. http://www.computerbild.de/internet-abzocke/rund-um-yoga.de.
www.yoga-vidya.de ist sehr empfehlenswert. Zahlreiche und ausführliche Infos. Prima Videos zum Mitmachen.
Viel Freude
Gruß
Antonia
Viele Volkshochschulen bieten auch Yogakurse für wenig Geld an.
ElenaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Du kannst Yoga auch zuhause ausprobieren
LG,
Elena
yoga gastBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Bei http://www.xxxxx findet man diverse Yogalektionen, die 'gestreamt' werden. Kann man kostenlos für eine Woche testen - durchaus lohnenswert. Und wenn man weitermachen will kostet's schlappe 10,- EUR pro Monat. Dafür kann man 'yogen', so viel man will.
Es gibt ja auch Yoga DVDs oder Programme auf dem Nintendo, in den die Übungen gezeigt werden. Das schöne daran ist, Du bist nicht an Termine gebunden. Aber ich persönlich finde es besser, wenn mir kompetente Lehrer die Übungen zeigen und mich auch gegebenfalls korrigieren. Manche Übungen sind nämlich nicht ohne.
klarabellBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hi Peter,
vielleicht fragst du ja mal deine Freundin... Vielleicht zeigt sie dir ja auch die Übungen, ansonsten solltest du in einem Kurs gehen um bei den teilweise sehr körperlich anstrengende Übungen keine Muskelentspannungen zu bekommen.
Viel Spaß
Es gibt aber auch ganz gute Bücher zum Thema, auch für Anfänger. Oft ist da zusätzlich eine DVD dabei. Habe mehrere solcher Bücher zu hause und mir mein Programm damit selbst zusammengestellt. Muss aber auch sagen, dass ich zuvor einen Kurs an der VHS belegt habe,was mir den Einstieg etwas erleichter hat. Würde ich auch für den Anfang empfehlen.
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