Welche Stellung haben die Hände beim Handstand?

Mitglied Isy3 ist offline - zuletzt online am 04.11.15 um 20:07 Uhr
Isy3
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Ich habe mit Yoga angefangen und da ich den Kopfstand noch nicht kann, möchte ich diese Übung durch einen Handstand ersetzen. Beim gestrigen ausprobieren, hat es nicht sonderlich gut funktioniert. Ich glaube meine Hände hatten die falsche Stellung. Sollen die Fingerspitzen nach vorne oder zur Seite zeigen? Finger gespreizt? Hände eng oder weit auseinander? Ich freue mich über eure Tipps, möchte gerne den Handstand lange halten können. :)

Mitglied kahti1994 ist offline - zuletzt online am 28.10.15 um 15:42 Uhr
kahti1994
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Also

Hände nach vorne, Finger zusammen und Hände auf Schulterhöhe ;)

Gast
maggi29

Fingerspitzen nach vorn und Hände in Schulterbreite auseinander, wenn ich das noch richtig erinnere.

Mitglied pLayergiirL ist offline - zuletzt online am 29.09.15 um 09:05 Uhr
pLayergiirL
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....und die Finger gespreizt halten, damit sich die Standfläche vergrößert.

Gast
Jule78

Wieso machst du nicht die vorbereitenden Kopfstandübungen, wenn du den Kopfstand im Yoga noch nicht kannst. Ich habe auch Angst vor dem Kopfstand, aber es ist gar kein Problem, die leichteren vorbereitenden Übungen auszuführen, die auch was bringen. Beim Handstand hätte ich immer Angst, dass ich mich überschlage. Außerdem habe ich gar nicht so viel Platz hier im Zimmer, dass ich ihn gefahrlos ausprobieren könnte.

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