Hallo ihr Lieben!
Ich habe ein paar Kilo zu viel drauf, aber meine beste Freundin fragt mich ständig, ob ich nicht mal mit ihr in ihren Yoga Kurs kommen möchte. Lust hätte ich ja schon, aber wegen meinem Gewicht traue ich mich nicht. Was meint ihr dazu? Ist es überhaupt möglich Yoga zu machen, wenn man etwas dicker ist? Oder würdet ihr mir eher davon abraten?
Klar kann man auch mit Übergewicht Yoga machen. Allerdings sollte man darauf achten, dass man entspannendes Yoga macht und nicht gerade Poweryoga. Poweryoga ist auch sehr anstrengend für den Kreislauf und für das Herz. Das könnte bei extremem Übergewicht zu Problemen führen.
Wenn Yoga eine gute Alternative ist, auch um Gewicht zu reduzieren, sollte man seine Ernährung umstellen und viel Obst und Gemüse essen. Das sorgt für zusätzliche gute Energie beim Yoga.
Hi, ich weiß, dass Sportarten die zu viel körperlichen anspruch fordern für Kibder normalerweise nicht geeigent sind. Aber wie steht es mit ...
Mir haben jetzt schon einige Freundinnen erzählt, dass ich unbedingt Yoga machen soll, um mich endlich mal zu entspannen. Stimmt das, ...
Hallo! Mein Mann arbeitet rund um die Uhr. Er ist selbständig und nimmt jeden Auftrag an. Dabei läuft der Betrieb so gut, mein Mann müßte ...
Meine Freundin macht einen Yogakurs. Sie war ganz erstaunt, dass man beim Yoga-Vorbeugen nicht auch die Knie beugen sollte. Ich selber kenne aus ...
Guten Abend, ich habe einen leichten Schiefstand des Beckens. Mein Ortophäde empfahl mir, mit Yoga meine Muskulatur zu dehnen. Ich kenne Yoga ...
Huhu! Ich mache seit einigen Wochen Yoga, aber habe keine Ahnung was Yoga Nidra genau sein soll. Muss man sich da viel verrenken, ...
Meine Freundin geht manchmal zum Yoga. Einmal durfte ich mal mit, aber ich habe mich total geschämt, weil ich diese Übungen kaum schaffte und ...
Durch mein regelmäßiges Joggen habe ich seit einiger Zeit Schmerzen im Meniskusbereich. Man gab mir den Tipp, es durch spezielle Yogaübungen ...
Ich finde man sollte Sport aus Gründen des Wohlbefindens betreiben und nicht, weil man unbedingt abnehmen möchte. So finde ich auch die neue ...
Ich habe etwas "Hüftgold" angesammelt und möchte das irgendwie wieder loswerden. Meine Freundin möchte mich gerne zu einem Yogakurs ...
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