Lesermeinung zum Artikel "Yoga hilft laut Studie bei Rückenschmerzen, aber nicht bei Stress"

Kommt drauf an

Ich würde mal sagen, ob Yoga bei Stress hilft oder nicht, kommt auf die Person an.
Meine Mutter macht klassische Musik auch nervös, mich beruhigt sie... ist wohl auch bei Yoga so. Dass es gesund ist, kann man aber nicht abstreiten. Für mich persönlich ist ne Yoga-Stunde mit anschließender Sitzung in der Physiothermkabine ideal, um abzuschalten und das hilft dann auch absolut gegen Stress.
Man muss halt wissen, ob es einem auch psychisch was gibt und innerlich beruhigt...