Tai-Chi-Training hilft gegen Rheuma

Die Ergebnisse aus mehreren Studien, wobei über 200 Personen beteiligt waren, wurden in einer Metaanalyse zusammengefasst. Dabei beschäftigte man sich mit der Auswirkung von Tai-Chi auf Schmerzpatienten mit Rheuma- oder Gelenkbeschwerden. Nach 10 Wochen Training nach Tai-Chi, war eine Erleichterung der Beweglichkeit des Knies, Fußgelenkes oder der Hüften zu verzeichnen.

Die rheumatischen Symptome wurden durch die Bewegungsübungen bei Rheumatikern nicht verschlechtert, doch konnte man auch ohne eindeutige Erklärung sagen, dass schmerzhafte Rheumaerkrankungen durch Tai-Chi gelindert werden und eine größere Bewegungsfähigkeit erzielt wird.