Tai Chi News | Tai-Chi-Training hilft gegen Rheuma

Dienstag 14.02.2012 02:48

22. Februar 2006

Tai Chi News

Tai-Chi-Training hilft gegen Rheuma

Die Ergebnisse aus mehreren Studien, wobei über 200 Personen beteiligt waren, wurden in einer Metaanalyse zusammengefasst. Dabei beschäftigte man sich mit der Auswirkung von Tai-Chi auf Schmerzpatienten mit Rheuma- oder Gelenkbeschwerden. Nach 10 Wochen Training nach Tai-Chi, war eine Erleichterung der Beweglichkeit des Knies, Fußgelenkes oder der Hüften zu verzeichnen.

Die rheumatischen Symptome wurden durch die Bewegungsübungen bei Rheumatikern nicht verschlechtert, doch konnte man auch ohne eindeutige Erklärung sagen, dass schmerzhafte Rheumaerkrankungen durch Tai-Chi gelindert werden und eine größere Bewegungsfähigkeit erzielt wird.

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Als Tai Chi Lehrer erfahre ich am eigenen Körper und sehe ich bei meinen Schülern, was diese Bewegungskunst ermöglicht und leistet. Wer hat di...

Lesermeinung von Leminsky
27.03.08 20:12

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GRUNDINFORMATIONEN ZU TAI CHI

Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Zwar ist das chinesische Schattenboxen eine Selbstverteidigung, aber sie stärkt auch die Seele.

Seite 2: Durchführung von Tai Chi

Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Grundhaltung und Grundschritt beim Tai Chi

Bevor man mit typischen Bewegungsabläufen der Entspannungstechnik Tai Chi beginnt, sollte man die Grundhaltung erlernen.

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