Donnerstag 31.05.2012 05:59

Tai Chi Bücher

Tai Chi Chuan für Einsteiger: Ein Lehrbuch

von Klaus Moegling und Barbara Moegling

158 Seiten
Goldmann
Erscheinungsdatum: 2000
ISBN-10: 3442162440

Die erfahrenen Körpertherapeuten Klaus und Barbara Moegling führen auf anschauliche und pragmatische weise in die Kunst des Tai Chi Chuan ein.

Deren gesundheitsfördernde Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, auf Knochen, Knorpel, Bänder, Sehnen und Muskeln wird mittlerweile auch hierzulande von Medizinern erkannt.

Vor allem aber wird sein Wert für die Gesundheit geschätzt. Die Autoren geben leicht nachvollziehbare Anleitungen zu den Übungsfolgen. In zahlreichen s/w-Fotos wird dabei jeder einzelne Schritt anschaulich demonstriert.

Mehr Informationen zum Buch Tai Chi Chuan für Einsteiger: Ein Lehrbuch

Tai Chi Chuan, Chen Stil

Die Kunst der fernöstlichen Gesic...

GRUNDINFORMATIONEN ZU TAI CHI

Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Zwar ist das chinesische Schattenboxen eine Selbstverteidigung, aber sie stärkt auch die Seele.

Seite 2: Durchführung von Tai Chi

Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Grundhaltung und Grundschritt beim Tai Chi

Bevor man mit typischen Bewegungsabläufen der Entspannungstechnik Tai Chi beginnt, sollte man die Grundhaltung erlernen.

Die Ausgangsstellungen "Bär" und "Pferd"

Im Tai Chi gibt es mehrere Übungen, die allesamt von zwei Ausgangsstellungen ausgehen; dem "Bär" und dem "Pferd".

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Tai Chi: Tai Chi - der leichte Einstieg: So gelangen Sie zu Entspannung und Harmonie; Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause

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Tai Chi: Tai Chi - der leichte Einstieg: So gelangen Sie zu Entspannung und Harmonie; Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause

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