Donnerstag 31.05.2012 05:59

Tai Chi Bücher

Tai Chi

von Helmut Oberlack

96 Seiten
Gondrom-Verlag
Erscheinungsdatum: 2001
ISBN-10: 381122008X

Dieser reich illustrierte Ratgeber zeigt Ihnen den Weg zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit durch Tai Chi, die anmutige und sanfte Bewegungskunst aus dem alten China. Exakt beschriebene Übungseinheiten zeigen Ihnen, wie Sie mit Tai Chi die Lebensenergie zum Fliessen bringen - für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Power durch Yoga. Energie und Kra...

Das große Yoga-Buch.

GRUNDINFORMATIONEN ZU TAI CHI

Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Zwar ist das chinesische Schattenboxen eine Selbstverteidigung, aber sie stärkt auch die Seele.

Seite 2: Durchführung von Tai Chi

Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Grundhaltung und Grundschritt beim Tai Chi

Bevor man mit typischen Bewegungsabläufen der Entspannungstechnik Tai Chi beginnt, sollte man die Grundhaltung erlernen.

Die Ausgangsstellungen "Bär" und "Pferd"

Im Tai Chi gibt es mehrere Übungen, die allesamt von zwei Ausgangsstellungen ausgehen; dem "Bär" und dem "Pferd".

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Tai Chi: Tai Chi - der leichte Einstieg: So gelangen Sie zu Entspannung und Harmonie; Das vollständige Übungsprogramm für zu Hause

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