Tai Chi Artikel

TAI CHI
Die Ausgangsstellungen "Bär" und "Pferd"

Im Tai Chi gibt es mehrere Übungen, die allesamt von zwei Ausgangsstellungen ausgehen; dem "Bär" und dem "P...

• 10. Januar 2012
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TAI CHI
Grundhaltung und Grundschritt beim Tai Chi

Bevor man mit typischen Bewegungsabläufen der Entspannungstechnik Tai Chi beginnt, sollte man die Grundhalt...

• 10. Januar 2012
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ESSKULTUR
Diätgeheimnisse aus dem Reich der Mitte - Warum Chinesen selten zu Übergewicht neigen

Aus der asiatischen Küche kann die westliche Welt vieles lernen, was zu einer gesunden Ernährung gehört und...

• 8. September 2011
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INDIAN BALANCE
Die Seele ausruhen, während der Körper trainiert: Indian Balance

Wenn sich das Wissen der Indianer mit der modernen Bewegungslehre vereint, dann lässt sich ein ganz besonde...

• 19. Juni 2010
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TAI CHI
Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Zwar ist das chinesische Schattenboxen eine Selbstverteidigung, aber sie stärkt auch die Seele.

• Seite 2: Durchführung von Tai Chi

• 10. Dezember 2009
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RüCKENTRAINING
Den Rücken stärken mit sanften Sportarten

Rückenschmerzen, besonders im Schulterbereich und im Kreuz, sind ein echtes Zivilisationsproblem. Sanfte Sp...

• 12. Juni 2009
• 4298 Lesungen
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NIA
Nia als "Tanz des Lebens"

Eine Verbindung zu den eigenen Emotionen schaffen, Körper und Geist in Einklang bringen und dazu viel Freud...

• 3. März 2009
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TAI CHI
Tai Chi, das chinesische Schattenboxen

Jeden Morgen schwören tausende Chinesen auf Tai Chi. Die Kampfkunst bringt Körper und Geist in Einklang und...

• 2. Dezember 2008
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AUTOGENES TRAINING
Ganz entspannt

In der stressigen Hektik des Alltags tut es oft not, ein wenig die Kanten zu glätten. Entspannungsübungen w...

• 26. August 2008
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TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) - im Gleichgewicht von Ying und Yang

Die 2000 Jahre alte chinesische Medizin basiert auf einem konzentrierten Körpergefühl, einem reinen Geist u...

• 29. Oktober 2007
• 3722 Lesungen
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KOORDINATIONSTRAINING
Verbesserung der Koordinationsfähigkeit durch Training

Die Koordination unseres Körpers ist für die meisten eine vollkommen normale Sache. Mit zunehmendem Alter l...

• 1. August 2007
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