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Wer sich richtig entspannen und Stress abbauen möchte, kann ein Relaxarium aufsuchen. Dort sorgen zahlreiche Wohlfühlfaktoren für eine angenehme Entspannung.

Angeboten werden Relaxarien in der Regel von Wellnesshotels oder anderen Wellnessbetrieben. Dies hat den Vorteil, dass auch andere entspannende Anwendungen wie zum Beispiel Massagen oder Saunen genossen werden können. Der Schwerpunkt in einem Relaxarium liegt auf der Ruhe, daher ist lautes Sprechen in diesem speziellen Ruheraum nicht erwünscht. Die Luft im Relaxarium wird angereichert mit angenehm duftenden ätherischen Ölen. Oftmals durchzieht auch ein künstlich hergestellter Nebel den Raum. Für angenehm sanfte Klänge sorgt spezielle Entspannungsmusik. Zudem wirken sich Licht- oder Farbtherapie positiv auf die seelische Stimmung aus. Die Dämpfe im Raum haben wiederum einen wohltuenden Effekt auf die Atemwege und die Haut. Um sich völlig zu entspannen, kann sich der Gast auf ein warmes Wasserbett legen und die angenehme Atmosphäre auf sich einwirken lassen. Einige Relaxarien bieten zudem Chillout-Ecken an. Auch Getränke, wie zum Beispiel Entspannungstees, können genossen werden. Die Einrichtung in einem Relaxarium kann sich von Anbieter zu Anbieter unterscheiden. Alle haben aber das Wohlfühlen und die Entspannung des Besuchers im Sinn. Da die Steigerung des Wohlbefindens auf natürliche Weise erfolgt, ist der Besuch in einem Relaxarium für alle Altersgruppen zu empfehlen.

Wer nicht in der Lage ist ein Relaxarium zu besuchen, kann sich auch in den heimischen vier Wänden eine eigene Wohlfühlecke zum Entspannen und Abschalten einrichten. Dazu benötigt man lediglich einen bequemen Platz zum Sitzen oder Liegen sowie eine Lichtdusche und eine Duftlampe. Wenn man dann dazu auch noch seine Lieblingsmusik zum Entspannen hört, kann man diesen Wohlfühlplatz in sein eigenes privates Relaxarium verwandeln.

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• Seite 1: Das Relaxarium für intensive Entspannung und Stressabbau
• Seite 2: Ablauf in einem Relaxarium

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