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Von Viola Reinhardt

Dr. Mikao Usui entdeckte vor etwa 100 Jahren die Methode, mittels den Händen und deren Auflegen auf den Körper, Linderung bei zahlreichen Beschwerden ermöglichen zu können. Auch heute erfreut sich Reiki (die universelle Lebensenergie) einer großen Beliebtheit, zumal man auch in der Eigenanwendung sich selbst rasche Hilfe geben kann.

Ziel des Reiki ist es unter anderem, die inneren Blockaden der Chakren zu lösen und dem Körper damit die Möglichkeit zu geben, die innen wohnenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Gerade auch bei alltäglichen Beschwerden wie etwa Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder auch unterschiedliche Ängsten, können mit einer Selbstbehandlung gelindert werden. Auch wenn die gesamte Behandlungszeit rund 45 Minuten dauert, kann man durchaus nur die derzeit benötigte Einzelposition einsetzen.

Bei jeder Position sollten die Hände für etwa fünf Minuten liegen bleiben, damit die Aktivierung der Energiezentren vonstatten gehen kann. Sich in einen ruhigen Raum zurückzuziehen und für eine bequeme sitzende oder liegende Körperposition zu sorgen, unterstützen die Reiki-Handpositionen. Beginnt man erst neu mit Reiki, dann empfiehlt es sich täglich die Methode zum Einsatz zu bringen, da besonders am Anfang mitunter noch nicht der gewünschte Effekt erzielt werden kann.

Bei der Kopfposition werden die Hände in unterschiedlichen Lagen auf den Kopf aufgelegt. Besonders wirksam zeigt sich diese Reiki-Position bei einem Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne und auch bei akutem Stress. Legt man die Hände über die Augen, lässt sich damit ein Stress abbauen, Schnupfen und Entzündungen im Gesichtsbereich lindern oder auch das Einschlafen erleichtern.

Doch die Kopfposition lässt sich auch mit anderen Formen ausführen. Die Hände um den Kopf gelegt, kann bei Migräne, Kopfschmerzen, der Harmonisierung beider Gehirnhälften und auch bei Beschwerden durch eine Reisekrankheit unterstützend helfen. Liegen die Hände dagegen auf dem Hinterkopf, wird es durchaus möglich einem Stottern entgegenzuwirken. Diese Handposition soll zudem eine äußerst positive Wirkung auf das Selbstbewusstsein ausüben können.

Leidet man unter Halsschmerzen, Herzproblemen, einem schwachen Immunsystem oder einem hohen Blutdruck und funktionellen Störungen der Schilddrüse, dann unterstützt man den Heilungsprozess mit dem Auflegen der Hände auf den Hals. Besonders bei akuten Halsbeschwerden kann diese Handposition für eine Linderung sorgen und sollte mehrfach am Tag wiederholt werden.

Neben den Kopfpositionen gibt es zusätzlich die Vorder- und auch Rückenposition. Letztere wird so ausgeführt, dass man die Hände auf den Nacken auflegt und die Ellenbogen entspannt nach unten hängen lässt. Wirksam soll diese Position beim Stressabbau sein und eine Einwirkung auf das Nervensystem ausüben können. Rücken- und Nackenschmerzen können durch diese Reiki-Handposition ebenfalls lindernd beeinflusst werden.

Die Vorderposition wird im Bereich der Brust und des Bauches ausgeführt. Wichtig ist es hierbei eine gleichmäßige Atmung fließen zu lassen und sich auf die Ausführung insgesamt tief zu konzentrieren. Durch das Auflegen der Hände im Bauchbereich, werden der Verdauungstrakt und der Stoffwechsel aktiviert. Auch das Selbstbewusstsein wird durch die heilende Kraft der Hände auf der Brust gestärkt, sowie die gesamten Organe positiv beeinflusst. Die Vorderposition bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten einen Einfluss auf die inneren Vorgänge des Organismus zu nehmen und wird von Reiki-Meistern beständig angewendet.

Auch wenn es bislang keine wissenschaftlich gefestigten Beweise für die Wirksamkeit des Reiki gibt, berichten Menschen mit Reiki-Erfahrung tatsächlich von den guten Effekten auf den Körper und vor allem die Seele. Sollte man unter anhaltenden Beschwerden leiden, dann ist es jedoch ratsam einen Arzt aufzusuchen und die Ursachen abklären zu lassen. Als ergänzende Methode zu einer Behandlung durch den Arzt oder Heilpraktiker ist Reiki allerdings bestens geeignet und kann die Heilung des Körpers auf eine sanfte und natürliche Art und Weise unterstützen.

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