Mentaltraining Forum

Mehr Lebensqualität durch mentales Training

Hallo zusammen!

Ich bin in letzter Zeit in einer schwierigen Phase, habe oft Zweifel was meinen Beruf und mein Privatleben angeht und bin dazu noch total gestresst. Ein Freund hat mir geraten es mal mit mentalem Training zu versuchen, weil ihm das angeblich zu mehr Lebensqualität verholfen hat. Ich habe da aber gar keine Ahnung von und weiß nicht, wie man damit beginnt. Kennt sich da jemand von euch besser mit aus? Welche Erfahrungen habt ihr mit mentalem Training gemacht?