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Von Viola Reinhardt

Der Körper ist willig, der Geist jedoch schwächelt an der einen oder anderen Stelle und eine positive mentale Einstellung ist nicht für jeden selbstverständlich. Ob man sich grundsätzlich tiefer mit den Kenntnissen und Möglichkeiten eines Mentaltrainings beschäftigen möchte oder einfach nur in der einen oder anderen schwierigen Entscheidungslage Hilfe benötigt - der Mentaltrainer kann hierbei eine wertvolle Unterstützung sein. Mentaltrainer? Aber was genau tut der eigentlich, werden sich so manche gerade fragen, denn viele wissen nicht was sich hinter diesem Beruf verbirgt.

Mentaltrainer erlernen ein weitumfassendes Spektrum rund um zahlreiche Themen aus dem Bereich Entspannung, Kommunikation, Selbstmanagement oder auch Wahrnehmung. Hilfreich sind die einzelnen Komponenten aus einem Mentaltraining in erster Linie für das neue Erlernen veränderter Denk- und Handlungsweisen, zur Reduzierung von Stress, eine verbesserte Selbstorganisation und dem Schärfen der Wahrnehmung, das Visualisieren von Zielen und Wünschen, sowie den Finden einer inneren Balance der eigenen Persönlichkeit.

Da nicht jedes Element des großen Mentaltraining-Angebots auf jeden Menschen gleich passt, wird das Training auf die persönlichen Belange und Gegebenheiten des Einzelnen abgestimmt. So kann es sein, dass ein Manager aufgrund der Elemente Qi Gong, Wahrnehmung, NLP oder auch dem Modellieren der eigenen Führungsanforderungen, zu gänzlich neuen Sichtweisen und vor allem zu einer neuen Stressfreiheit gelangen kann. Dagegen hilft es mitunter einer Mutter und Hausfrau, die in ihren Beruf zurückkehren möchte, wenn bei ihrem Mentaltraining eine konkrete Zielbestimmung, der Ausbau ihrer kommunikativen Persönlichkeit oder auch Entspannungs- und Atemübungen zum möglicherweise inneren Bereinigen von Unsicherheiten mit thematisiert werden.

Unschwer ist allein anhand dieser beiden Beispiele ersichtlich, wie komplex das Angebot eines Mentaltrainers sein kann. Dabei gibt er keine fertigen Lösungen für unterschiedliche Entscheidungen oder dem Finden von neuen Lebenswegen vor, vielmehr stellt er selbst eine Art Instrument für die Hilfesuchenden dar. Impulse geben, Anleiten wo noch Unwissen oder Unsicherheit bei einem bestimmten Thema oder einer Entspannungsmethode herrschen oder auch dabei helfen die Stärken heraus zu kitzeln und die Schwächen einfach anzunehmen ohne sich ständig gedanklich damit zu beschäftigen, sind ebenfalls Aspekte, die bei einem Mentaltrainer zum Tragen kommen. Hilfe zur Selbsthilfe wird durch dessen Unterstützung zu einer Realität, die einem weder Freunde noch der Partner auf diese Weise vermitteln können und einen doch selbst sehr viel weiter im Leben bringt.

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