Meditation News

Stärkeres Immunsystem durch Meditation

Laut einer neuen Studie der Universität Wisconsin kann durch regelmäßige Meditation das Immunsystem gestärkt werden.

Durch das Meditieren gelangt die Gehirnhälfte die für positive Stimmungen verantwortlich ist zu erhöhter Aktivität. Dadurch werden indirekt mehr Grippe-Antikörper gebildet.

Aktivität
Enstpannung
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GRUNDINFORMATIONEN ZUR MEDITATION

Die Meditation zum Stressabbau

Der meditative Zustand kann mit verschiedenen Übungen und Geisteshaltungen erreicht sein, die aus asiatischen Glaubensrichtungen stammen.

Seite 2: Ablauf von Meditationstechniken

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