Meditation News

Durch Meditation werden Schmerzen gelindert - Forscher vermuten die tiefe Entspannung als Ursache

Wer regelmäßig meditiert, reagiert weniger empfindlich auf Schmerzen, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Das Blatt bezieht sich auf Forschungen kanadischer Wissenschaftler.

Sie verglichen das Schmerzverhalten von Zen-Meditations-Praktikern mit in dieser Technik ungeübten Teilnehmern. Die Zen-Gruppe zeigte dabei ein geringeres Schmerzempfinden. Im Zustand der Meditation nahm es noch weiter ab. Grund sei eine Verminderung der Atemfrequenz, die zu tiefer Entspannung führt, vermuten die Forscher.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Senioren Ratgeber 4/2009

Bei Pollenallergie kann eine Bior...

Kampfsportart als Therapie nach e...

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR MEDITATION

Die Meditation zum Stressabbau

Der meditative Zustand kann mit verschiedenen Übungen und Geisteshaltungen erreicht sein, die aus asiatischen Glaubensrichtungen stammen.

Seite 2: Ablauf von Meditationstechniken

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