Lichttherapie News | Bei Winterdepression hilft kein Solarium, nur eine Lichttherapie kann helfen

Dienstag 14.02.2012 13:44

19. Dezember 2008

Lichttherapie News

Bei Winterdepression hilft kein Solarium, nur eine Lichttherapie kann helfen

Gerade in den Wintermonaten fühlen sich viele schwermütig und schlapp, was an dem fehlenden Licht liegt. Das Glückshormon Serotonin wird in diesen Monaten weniger vom Körper produziert. Aber auch ein Besuch in einem Sonnenstudio hilft nicht, wie die Psychologin Katharina Kitze aus Leipzig erklärt.

Das Licht muss über die Netzhaut aufgenommen werden, damit die Serotonin-Produktion im Körper anstoßen wird. Weil aber auf einer Sonnenbank die Augen meistens abgedeckt werden, wegen der Strahlung, können die künstlichen Lichtstrahlen auf der Haut keinen geeigneten Ersatz bieten, damit sich die Stimmung belebt.

Warmes Badezimmer vor dem Baden w...

Der Wellnessbereich im Wintergarten

LESERMEINUNGEN (2)

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Hi

Wie genau sieht denn so eine farblichttherapie aus ?

gruß
blau

Lesermeinung von Blau
26.08.10 17:47

Hi!

Also mir hilft die Lichttherapie überhaupt nicht!

Lesermeinung von Moro
01.01.09 21:07

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GRUNDINFORMATIONEN ZUR LICHTTHERAPIE

Die Lichttherapie zur Bekämpfung von Stress und Depressionen

Mit einer speziellen Lampe können Stimmungstiefs bekämpft werden. Mit einer Lichtdusche am Morgen soll die Stimmung richtig aufgehellt werden.

Seite 2: Durchführung einer Lichttherapie

Die Lichttherapie zur Bekämpfung von Stress und Depressionen

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