Lichttherapie Forum

Lichttherapie basic infos

Hallo,
ich bin 18 jahre alt, und habe seit ich ca 14 bin winterdepression (selbstdiagnose) mir geht es im winter psychisch total schlecht, niedergeschlagen und noch einige andere symptome der winterdepression jetz habe ich von der behandlung durch lichttherapie gehört.
Wie lange dauert daS? wie teuer ist es? (wird es von der kasse übernommen? bin 18 und noch privat über eltern mitversichert) braucht man ein rezept, ärztliche voruntersuchung etc? wo wird die therapie gemacht? wie lang "hällt" es?
was sind eure erfahrungen?
vielen dank schon mal!
liebe grüße
lena