Eutonie Artikel

Eutonie bezeichnet in der Sprache der Mediziner den normalen Spannungszustand der Muskeln und Gefäße. Im Bereich des Lebens- und Körpercoachings wie Eutonie bedeutet es etwas Ähnliches: gespürte Wohlspannung des Körpers als Voraussetzung für seelisch-körperliches Entspannen. Eutonie ist eine von der deutschen Physiotherapeutin Gerda Alexander entwickelte Methode.

Den Körper bewusst wahrnehmen lernen mit dem Ziel der Entspannung. Auf diese Kurzformel kann die Bedeutung von Eutonie gebracht werden. Dabei soll der Körper in unterschiedlichen Situationen bewusst erfasst und ergründet werden – so zum Beispiel in Ruhe und Bewegung oder im Zusammenhang mit unterschiedlichen Materialien.

Ziel dieser Methode ist eine angepasste Körperspannung. Darüber hinaus soll das Potenzial eigener körperlich-psychischer Leistungsfähigkeit erkannt und eine positive Grundstimmung in Körper und Seele hervorgerufen werden. Laut Gerda Alexander liegen die Anwendungsbereiche von Eutonie, die die Methode in Kopenhagen entwickelte, unter anderem in psychosomatischen und vegetativen Störungen, Hautproblemen, Wahrnehmungs- und Bewegungsstörungen, psychischen Problemen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates. Schulmediziner sichern der Eutonie-Methode keine Wirksamkeit zu.

Themen:
• Bewegung
• Eutonie
• Körperspannung
• Muskeln

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