Entspannungsübungen News

Alle Kurzmeldungen zum Thema Entspannungsübungen.

In Zeiten des täglichen Arbeits- und Familienstresses ist eine regelmäßige Entspannung sehr wichtig. Dafür gibt es zahlreiche Übungen, die dies ermöglichen. Oftmals genügt schon ein wenig Bewegung an der frischen Luft und tiefes Durchatmen. Aber auch mit Entspannungsmusik, auf Zen aufbauenden Techniken oder mit der sogenannten progressiven Muskelentspannung kann man sich selbst im Büro beruhigen und entspannen.

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