Entspannen Artikel Seite 2

SCHWEBEBAD
Das Schwebebad zur Entspannung in hochkonzentriertem Salzwasser

Das Floating ermöglicht eine intensive Entspannung für Körper und Seele. Das Schwebebad kann auch mit Musik...

• Seite 2: Ablauf eines Schwebebads

• 17. Dezember 2009
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ENTSPANNUNGSBäDER
Entspannungsbäder zur Erholung vom Alltagsstress

Mit den richtigen Badezusätzen wird nicht nur der Stress des Alltags vertrieben, sondern auch noch etwas fü...

• Seite 2: Arten von Entspannungsbädern

• 17. Dezember 2009
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YOGA
Meditation zur Vereinigung von Körper, Geist und Seele

Neben der geistigen Meditation und ruhigem Atmen ist die Körperbeherrschung im Yoga ein wichtiges Element. ...

• Seite 2: Durchführung des Yoga

• 14. Dezember 2009
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WAVE DREAM ROOM
Der Wave Dream Room für eine Traumatmosphäre

Der Wave Dream Apparat projiziert Wellen an die Wand, die mit Musik und Duft eine eigene Entspannungswelt f...

• Seite 2: Ablauf in einem Wave Dream Room

• 14. Dezember 2009
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LIQUID SOUND
Liquid Sound als Entspannungsbad

Beim Liquid Sound-Bad werden stimmungsvolle Lichter und meditative Musik eingesetzt.

• Seite 2: Ablauf eines Liquid Sound Bads

• 14. Dezember 2009
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KAISERBAD
Das Kaiserbad zur Entspannung

In einer glänzenden Bronzewanne und wohlig duftenden Kräuteraufgüssen zu baden, das ist ein Traum von einem...

• Seite 2: Ablauf in einem Kaiserbad

• 14. Dezember 2009
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FLOATING
Floating zur schwerelosen Entspannung

Ein schwereloser Zustand wie im toten Meer führt im Floating-Tank zu Entspannung, die schon nah an Trance h...

• Seite 2: Ablauf in einem Floating-Tank

• 14. Dezember 2009
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TAI CHI
Tai Chi zur Entspannung von Körper und Seele

Zwar ist das chinesische Schattenboxen eine Selbstverteidigung, aber sie stärkt auch die Seele.

• Seite 2: Durchführung von Tai Chi

• 10. Dezember 2009
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RELAXARIUM
Das Relaxarium für intensive Entspannung und Stressabbau

Im Relaxarium wird für ruhige und angenehme Atmosphäre gesorgt, um regenerieren zu können.

• Seite 2: Ablauf in einem Relaxarium

• 10. Dezember 2009
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ENTSPANNUNGSüBUNGEN
Effektiv Stress abbauen

Die richtige Entspannung wirkt lange auf Psyche und Körper und so kann man Stress hinter sich lassen und ne...

• Seite 2: Durchführung von Entspannungsübungen

• 10. Dezember 2009
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ENTSPANNEN
Entspannen, um sich vom Stress zu erholen

Im Alltagsstress gibt es viel zu tun. Doch oftmals ist gerade dies der Grund für Krankheiten und Belastung....

• Seite 2: Methoden zum Entspannen

• 10. Dezember 2009
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FüNF TIBETER
Die Fünf Tibeter zur Verlangsamung des Alterungsprozesses

Erzählungen berichten von verjüngenden Übungen tibetischer Mönche, die mit gesunder Ernährung ergänzt wurde...

• Seite 2: Ablauf der Fünf Tibeter

• 10. Dezember 2009
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MENTALTRAINING
Mentaltrainer und was sie leisten können

In Zeiten, in denen Stress, Dauerbelastungen und Leistung sowie Ängste die bestechenden Schlagwörter sind, ...

• 9. Dezember 2009
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STEINBAD
Das Steinbad zur gesundheitsfördernden Entspannung

In diesem Dampfbad wird Urgestein erhitzt und in ein Wasserbad gelegt, sodass ein angenehmer Dampfstoß in d...

• Seite 2: Ablauf in einem Steinbad

• 7. Dezember 2009
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SERAILBAD
Das Serailbad zur wohltuenden Entspannung

Das orientalische Dampfbad macht sich die Wirkung von heilenden Körperpackungen zu Nutze und kombiniert die...

• Seite 2: Ablauf in einem Serailbad

• 7. Dezember 2009
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EUTONIE
Die Eutonie als Entspannungstherapie

Gelenkschonende Übungen sollen den Körper heilen, aber auch der Seele etwas Ruhe zurück geben, damit der Me...

• Seite 2: Ablauf der Eutonie

• 7. Dezember 2009
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ENTSPANNUNGSMUSIK
Entspannungsmusik bei Massage, Meditation oder Yoga

Wohlige Naturklänge und -geräusche unterstützen die Entspannung bei Meditation und Ruhephasen.

• Seite 2: Anwendung von Entspannungsmusik

• 7. Dezember 2009
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BODYTALK
Der BodyTalk zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Ist die Kommunikation unterschiedlicher Körpersegmente gestört, kann BodyTalk sie wieder synchronisieren un...

• Seite 2: Ablauf einer BodyTalk-Sitzung

• 7. Dezember 2009
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AYURVEDA
Heute ist mein Ayurveda-Tag! So entspannen Sie Zuhause

In den etwas grauen November- und Dezembertagen bietet sich ein ganz persönlicher Wellnesstag geradezu herv...

• 30. November 2009
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TOUCHLIFE MASSAGE
Die TouchLife Massage als Kombination aus Massage und Gespräch

Ein persönliches Gespräch bereitet den Klienten auf seine individuelle Massage vor und löst seine inneren V...

• Seite 2: Ablauf der Touchlife Massage

• 30. November 2009
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BRECHELBAD
Das Brechelbad zur wohltuenden Entspannung

Im Brechelbad werden eine Vielzahl an Kräutern aufgedampft. Die ätherischen Öle und Duftstoffe sind wohltue...

• Seite 2: Ablauf eines Brechelbads

• 30. November 2009
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THAI-MASSAGE
Die Thai-Massage zur Stimulierung der Energiepunkte des Körpers

Mit kräftigem Druck sollen die Energiebahnen wieder zum fließen gebracht werden. Verstärkt wird die Anwendu...

• Seite 2: Durchführung einer Thai-Massage

• 26. November 2009
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SHIATSU
Das Shiatsu zur effektiven Entspannung

Die asiatische Variante der Akupressur wird in 2 Formen gelehrt und führt zu einer effektiven Entspannung, ...

• Seite 2: Durchführung des Shiatsu

• 26. November 2009
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SCHWEDISCHE MASSAGE
Die Schwedische Massage zur Anregung der Körperfunktionen

Die klassische Massage aus Schweden beinhaltet Handgriffe für eine Ganzkörperanwendung.

• Seite 2: Durchführung der Schwedischen Massage

• 26. November 2009
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SCHLüSSELZONENMASSAGE
Die Schlüsselzonenmassage zur Behandlung des Bewegungsapparates

Die Tiefenmassage nach Dr. Marnitz sorgt für Entspannung durch eine reflektorische Wirkung.

• Seite 2: Anwendung der Schlüsselzonenmassage

• 26. November 2009
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LOMI-MASSAGE
Die Lomi-Massage zur Behandlung von Körper und Seele

Die hawaiianische Lomi Lomi Nui-Massage stammt aus einer alten Tempeltradition, wird aber nur noch zur Ents...

• Seite 2: Anwendung der Lomi-Massage

• 26. November 2009
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ENTSPANNEN
Bilder, die beim Betrachten glücklicher machen und Stress mildern können

Sie fühlen sich im Alltag gestresst, können jedoch weder frei machen geschweige in Urlaub fahren? Dann nutz...

• 17. November 2009
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THERMALWASSER
Thermalwasser zur Entspannung und zu therapeutischen Zwecken

Heilendes Wasser aus Thermalthermen ist meist das Aushängeschild von Kurorten, die sich auf Bädertherapie u...

• Seite 2: Anwendung von Thermalwasser

• 16. November 2009
• 2183 Lesungen
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AUGENMASKEN
Welche Arten von Augenmasken gibt es?

Das verwendete Material bestimmt, wie die Augenmaske angewendet wird und wirkt.

• 4. November 2009
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SCEN TAO
Scen Tao als fernöstliche Wellness-Anwendung

Wohlriechende Düfte werden beim Scen Tao mit einer Shiatsu Massage verbunden, um Verspannungen im Qi effekt...

• Seite 2: Anwendung von Scen Tao

• 2. November 2009
• 963 Lesungen
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STRESS
Wer sich aufregt hat schon verloren! Tipps für mehr Gelassenheit und weniger Stress

Stress ist eine der häufigsten Ursachen für zahllose Erkrankungen. Was kann man dagegen tun und wie wird ma...

• 31. Oktober 2009
• 2765 Lesungen
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ENTSPANNUNGSMASSAGE
Die Entspannungsmassage zum Abbau von Stress

Innere Ausgeglichenheit und Abstand vom Stress kann eine Entspannungsmassage bieten.

• Seite 2: Anwendung einer Entspannungsmassage

• 29. Oktober 2009
• 3071 Lesungen
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BERNSTEINMASSAGE
Die Bernsteinmassage zur Durchblutungsförderung

Bernstein ist kein Mineral, wird aber als Schmuck- und Heilstein gerne eingesetzt. Als Massageöl dient bei ...

• Seite 2: Durchführung einer Bernsteinmassage

• 29. Oktober 2009
• 2266 Lesungen
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MEDICAL WELLNESS
Medical Wellness zum Wohlfühlen und zur medizinischen Versorgung

In der Kombination von Wellness und medizinischer Behandlung werden verschiedene Techniken zur Entspannung ...

• Seite 2: Durchführung von Medical Wellness

• 29. Oktober 2009
• 926 Lesungen
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HUNA AMANU
Huna Amanu als exotische Wellness-Anwendung

Die hawaiianische Schönheitsanwendung richtet sich vor allem an die Haut in Gesicht und Dekolleté. Die Spez...

• Seite 2: Durchführung von Huna Amanu

• 22. Oktober 2009
• 977 Lesungen
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MEDITATION
Mit Meditation entspannen, mehr genießen und gesünder leben

Meditieren, einst tief in der Welt der Religionen verbunden, erweist sich heute als eine kostenlose Möglich...

• 14. Oktober 2009
• 1747 Lesungen
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AROMATHERAPIE
Die Aromatherapie zur Behandlung von Befindlichkeitsstörungen

Ätherische Öle sollen in verschiedenen Einnahmeformen Einfluss auf Erkrankungen oder auch Gemütszustände de...

• Seite 2: Durchführung einer Aromatherapie

• 9. Oktober 2009
• 1986 Lesungen
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YOGA
Mit Hormon-Yoga einige Jährchen wegschummeln

Wer rastet, der rostet. Ein altes Sprichwort, das besonders auch auf Frauen ab 50 zutrifft. Doch nicht jede...

• 7. Oktober 2009
• 2457 Lesungen
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HYPNOSE
Die Hypnose zur Stärkung des Unterbewusstseins

Als Ergänzung in Rahmen einer Psychotherapie kann eine Behandlung im Hypnosezustand helfen, traumatische Er...

• Seite 2: Durchführung einer Hypnose

• 5. Oktober 2009
• 2033 Lesungen
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POLARITY
Energie in Harmonie - Die Körpertherapiemethode Polarity

Plus und Minus, Schwarz und Weiß oder auch Kalt und Warm sind Begriffe der Gegensätzlichkeiten, die für ein...

• 2. Oktober 2009
• 917 Lesungen
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FüNF TIBETER
Die entspannenden Fünf - Wissenswertes über die Fünf Tibeter

Neue Kreativität, ein hoher Entspannungsfaktor und mehr Energie können durch fünf Übungen erreicht werden. ...

• 28. September 2009
• 2290 Lesungen
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AUTOFAHREN
Den Wind am Kopf - Cabrio fahren als Seelenstreichler

Für die einen ist es Yoga, die anderen meditieren und wiederum andere lesen ein gutes Buch um sich zu entsp...

• 18. September 2009
• 3323 Lesungen
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WELLNESSTRENDS
Lunch-Treatment, der neue Wellnesstrend

Für Wellness und Entspannung braucht man Stunden? Wer das glaubt, hinkt der Zeit hinterher, denn in der Kür...

• 31. August 2009
• 1357 Lesungen
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MUSIKTHERAPIE
Töne, die heilsam sind - Wo Singen helfen kann

Nicht erst seit der Weltwirtschaftskrise, aber auch darum sind die Menschen heute auf der Suche nach Altern...

• 31. Juli 2009
• 2597 Lesungen
• 1 Lesermeinung

YOGA
Yoga zur Entfaltung der Glücksgefühle

Was ist Glück und wie erreicht man es? Kann man Glück überhaupt erreichen oder ereilt es einen? Kann man je...

• 10. Juli 2009
• 1819 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

STRESS
Stress? Mit Musik lässt er schneller nach

Einkaufsmarathon oder 14-Stunden-Tag im Betrieb - Stress kann sich bei vielen Tätigkeiten einstellen und za...

• 27. Juni 2009
• 2145 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RELAXARIUM
Kurzurlaub im Relaxarium

Für alle, die keine Zeit für Urlaub haben, findet sich in einem Relaxarium die Gelegenheit abzuschalten, zu...

• 3. Juni 2009
• 1399 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

WAVE DREAM ROOM
Wenn Träume Wellen schlagen - Entspannung im Traum-Wellen-Raum

Wellness-Methoden gibt es wie Sand am Meer, aber eine völlig neue Art zu entspannen findet sich in einem Ra...

• 18. April 2009
• 1786 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

REBALANCING
Wenn die innere Waage negativ belastet ist

Stress, Überlastung und das Gefühl ausgepowert zu sein, sind Merkmale die einem aufzeigen, dass der Körper ...

• 25. März 2009
• 1964 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

EINSAMKEIT
Alleinsein braucht Mut

Kaum eine Minute im Alltag ist man wirklich mit sich und seinen Gedanken alleine, ein Umstand der oft dazuf...

• 28. Februar 2009
• 3671 Lesungen
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