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15. Mai 2009
Von Viola Reinhardt
Wer kennt es nicht, die Vorfreude auf ein wohlig warmes Vollbad und das Gefühl entspannt seinen Tagträumen nachhängen zu können. Super entspannend lassen sich mit einem Bad die Muskeln auflockern, den Stress des Tages abbauen und die Haut pflegen. Badeschaum ist einer der möglichen Zusätze, doch erst mit einem duftenden Ölbad erfährt man die wahre kosmetische Wirkung auf die Haut und die Seele.
Ölbäder bestehen aus einer besonderen Kombination von Öl und ätherischen Düften, die einen rückfettenden Effekt auf die Haut haben und, je nach Duft, den Sinnen schmeicheln und herrlich entspannend wirken. Die enthaltenen ätherischen Öle erlauben es die persönliche Stimmung zu beeinflussen und stellen eine hervorragende Möglichkeit dar sich zu erfrischen oder sich auch für einen wohltuenden tiefen Schlaf vorzubereiten.
Damit das Ölbad rundherum perfekt und auch die Entspannung möglichst hoch wird, empfiehlt es sich kleine Maßnahmen zu ergreifen. Für ein perfektes Ölbad sollte man zunächst für eine entspannende Atmosphäre im Badezimmer sorgen. Gedämpftes Licht oder auch das Aufstellen einiger Kerzen, sowie Musik zum Relaxen gehören ebenso dazu wie auch die richtige Badetemperatur. Etwa 36 Grad Celsius sind hierbei die passende Temperatur, damit sich das Öl gut verteilt und die Haut nicht durch zuviel Hitze strapaziert wird.
Bei der Auswahl der Ölzusätze sollte man sich daran orientieren, welches Ziel man damit verbindet bzw. erreichen möchte. Lavendel, Melisse oder auch Baldrian beruhigen die Nerven und verhelfen zu einem tiefen Schlaf. Orange, Mandarine und Zitrone versetzen einen in Urlaubsstimmung und beleben auf eine besondere Weise. Die gleiche Wirkung kann man auch mit Rosmarin erzielen, wobei hier der Duft recht intensiv ist. Am besten sollte man sich vorab etwas darüber informieren, welches ätherische Öl welche Wirkweise beinhaltet.
Bei der Badedauer sollte man sich auf etwa zwanzig Minuten beschränken, um die Haut nicht zu sehr auszutrocknen. Nach dem Baden kann man sich kurz lauwarm abduschen, noch besser ist es allerdings sich direkt mit einem Handtuch abzutupfen. Anschließend kann man den Effekt noch steigern, wenn man sich zugedeckt ausruht. Empfehlenswert und effektiv für die pflegende Komponente auf die Haut ist es ein Ölbad pro Woche anzuwenden. Streichelzarte Haut und Entspannung werden dadurch zu einem kosmetischen Kurzurlaub im eigenen Badezimmer. Schöner kann man den Tag fast nicht beenden oder auch starten.
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