Zerrung

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Artikel

Zerrungen: Zerrungen schneller ausheilen
Zerrungen

Zerrungen schneller ausheilen

Nichts ist lästiger als eine schmerzhafte Muskelzerrung, die sich über mehrere Wochen hinzieht. Lesen Sie h...

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Zerrungen: Zerrungen - Ursachen und Verlauf
Zerrungen

Zerrungen - Ursachen und Verlauf

Untrainierte Muskeln sind leicht zu überdehnen, zum Beispiel beim Sport oder schwerem Heben.

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  • 3 von 5 Sternen
Zerrungen: Muskelzerrung - Entstehung und Behandlung
Zerrungen

Muskelzerrung - Entstehung und Behandlung

Zu den häufigsten Sportunfällen gehört die Muskelzerrung. Sie ist sehr schmerzhaft und bedarf schneller Sof...

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  • 1 Kommentar
  • 3 von 5 Sternen
Wandern: Tipps bei Wanderverletzungen
Wandern

Tipps bei Wanderverletzungen

Beim Wandern kann es immer wieder zu ungeahnten Zwischenfällen kommen, die mit umgeknickten Knöcheln, Zerru...

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  • 3 von 5 Sternen
Arnika: Arnika in der Naturheilkunde
Arnika

Arnika in der Naturheilkunde

Als eine der wirksamsten Arzneipflanzen ist die Arnika häufig eingesetzt und auch hoch angesehen. Nur bei e...

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News

Kreislaufzusammenbruch

Muskelzerrung - Peter Andre bricht zusammen

Plötzlich starke Schmerzen im Brustkorb sodass man sich nicht mehr auf den Beinen halten kann und zusammenbricht, da denkt doch jeder sofort a...

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Sportverletzungen

Sportverletzungen vorbeugen

Beim Sport kann es schnell zu den verschiedensten Verletzungen kommen. Nach einem Sportunfall ist es wichtig, schnell zu reagieren, um schlimm...

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  • 3 von 5 Sternen
Sportliche Betätigung

Warm anziehen: Der Winter kommt noch mal

Die Temperaturen ziehen nach einer längeren milden Phase so langsam wieder an. Gerade Radfahrer oder Jogger sollten sich deshalb gut gegen die...

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Fussball

Fußball: Kopfbälle gefährlich fürs Gehirn

Fußballer leben gefährlich. Verletzungen sind an der Tagesordnung. Ob Zerrungen, Verstauchungen oder Brüche - jeden Profi erwischt es in seine...

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  • 3 von 5 Sternen

Fragen und Antworten

Zerrungen

Immer wieder Zerrungen beim Sport!

Hallo zusammen, ich spiele Fußball und bin jetzt seit einem Jahr fast dauerverletzt. Zuerst dachte ich es wäre nicht so schlimm, schlie... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von jan74706
Zerrungen

Kann eine Zerrung eine weitere Zerrung auslösen?

Ich spiele Inlinehockey und habe mich dabei in der Leistengegend gezerrt. Diese Zerrung am rechten Bein habe ich eigentlich ganz gut auskurier... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Fallout
Zerrungen

Wie kann ich Zerrungen vermeiden?

Hallo!Ich spiele in einem Handballverein.Ich bin die einzige im Verein,die ständig eine Zerrung hat.Ich wärme mich vor jedem Training auf,habe... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Frank
Zerrungen

Schnelle Linderung von Zerrung am Oberschenkel

Hi, habe mir beim Ball fangen, eine starke Zerrung an meinem Oberschenkel zugezogen, wie kann ich die Zerrung lindern? weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Andres93
Zerrungen

Ist eine Massage hilfreich, wenn man eine Zerrung hat?

Ich habe mir gestern beim Sport eine Zerrung zugezogen. Meine Frau meint, jetzt würde mir eine Massage weiterhelfen. Stimmt das - darf e... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Christer
Zerrungen

Erste Hilfe und Therapie bei Zerrung der Adduktoren

Hallo allerseits. Ich habe mir wahrscheinlich eine Zerrung der Adduktoren eingefangen und war bis jetzt aber noch nicht beim Doc. Ist auch ers... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von MissMarieIsCurious
Tape

Können Kinesiotapes an den Waden Zerrungen vorbeugen?

Ich bin aktiver Läufer und habe schon einige Marathons absolviert. Relativ oft, haben mich Wadenzerrungen aus einer vernünftigen Trainingsvo... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Nikolai_2011
Zerrungen

Mittel gegen Zerrung

Seit letztem Dienstag habe ich im Oberschenkel eine leichte Zerrung. Ich weiss aber nicht, woher sie stammt. Und in zwei Wochen habe ich einen... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von beautyfairy
Flexibilitätstraining

Beugt Flexibilitätstraining Zerrungen vor?

Ich habe seit einem halben Jahr eine Zerrung in meiner linken Schulter ( ich habe die Schulter trainiert, ein bisschen übertrieben, hab sie du... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Belowie
Zerrungen

Zerrung im rechten Oberschenkel

So hallo nochmal. Ich habe das gleiche Problem wie letztes Jahr und das sind inzwischen über 6 Monate! Ich habe ne Zerrung im rechten Obersch... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von IqIq
Zerrungen

Zerrungen lieber von einem Sportarzt behandeln lassen?

Hallo! Ich bin ein begeisterter Hobby-Fußballer und ziehe mir natürlich auch öfters mal eine Zerrung zu. Die Heilung dauert bei mir immer sehr... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von memorex